蚂蚁庄园为什么人一到春天就容易犯困 3月9日答案最新
春天来了，本来应该是生机勃勃的季节，但是很多人在春天的时候就很困，每天的精神都不怎么好，那么为什么人一到春天就容易犯困?下面小编带来：蚂蚁庄园3月9日答案最新。
为什么人一到春天就容易犯困
正确答案：气候变化影响。
解析：这是人体对四季气候变化的自然反应。春困不是病，不是缺觉。人类生理功能随自然气候的变化而变化是一种生理现象，是季节变化的结果。
在冬天的时候，因为天气寒冷，人体自白熊资讯网身的免疫调节系统会让白熊资讯网我们皮肤下的毛细血管收缩，这样流入毛细血管里的血液就变少了，更多的血液可以供应给我们的大脑，所以在寒冷的状态下人反而不易入睡，容易清醒。到了春天，天气逐渐变得暖和，毛细血管舒张，更多的血液流入毛细血管，大脑的供血量变少了，人也就变得容易困倦。
春困该怎么办
1、早睡早起
春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度能力的增加，减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应，反而会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。 还有一点值得注意的是，春日里尽量不要熬euBpFqnQe夜，以免诱发和加重春困。
2、饮食调摄
科学的饮食对解决春困也有积极的效果。 春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡euBpFqnQe罗卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。尽可能少吃油腻的肉类食品，以便于肠道的消化吸收;适量多吃一些葱、姜、蒜等辛味食物，它们具有祛湿、避秽浊、促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。
同时，还可用生薏//www.czybx.com米30克、扁豆20克、淮山药10克煮粥吃，或用木棉花20克、赤小豆15克煎茶喝。 采取上述方法，对消除春困能起到较好的效果。
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