鱼油软化血管是骗局吗 鱼油到底有什么作用
在中国居民膳食指南》中表示，人每天建议摄入40-75g的鱼虾水产后www.czybx.com，鱼油成了首选，并且很多鱼油被挂上“软化血管”的标签。那么鱼油软化血管是骗局吗？鱼油到底有什么作用？下面小编带来介绍。
鱼油软化血管是骗局吗
鱼油是保健食品不是药品，无论市面宣传得如何天花乱坠，它也只能起到保健作用，无法真正软化血管。不过我们也不能完全否认它的营养价值，鱼油的确被证实有降低心血管疾病的功效。但是，就相当于多喝水对心血管健康是有利的，我们并不能说多喝水能软化血管。
事实上，血管就好像房子的水管，房子住久了，水管自然也会老化，变硬变脆。这些都是不可逆的过程，我们能做的只有延缓血管老化的速度。
真正能软化血管，延缓血管衰老速度的只有平时保持良好的饮食习惯、禁烟禁酒、保证睡眠充足、多喝水多运动。能做到这些比吃什么保健品都有用。
鱼油到底有什么作用
病情分析：鱼油是一种纯天然不含任何防腐剂和人工色素的天然补品。含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA，这两种成分是大脑神经系统的重要组成部分，DHA有利于婴幼儿大脑和视网膜的发育，EPA可以降低甘油三脂，调节血脂，预防心血管疾病的功能，减少动脉硬化和高血压。
鱼油还可以促进血液循环，消除疲劳，缓解痛风和风湿性关节炎。
就深海鱼油降血脂软化血管的问题：对错参半。 总体来说鱼油是富含omegdCChWRQlfOa-3不饱和脂肪酸 较为保险的保健品。成功营销是一方面，但我们也不能完www.czybx.com全否认它的营养价值-鱼油的确被证实有降低心血管疾病的功效 (尤其是低密度胆固醇 甘油三酯较高 有心血管白熊资讯网疾病史的人群)。
在选择保健品时 最重要的还是根据自身状况选择 (取决于饮食规律 每日卡路里和营养成分摄入量 以及体力活白熊资讯网动)。
切忌赶时髦：哪种保健品卖的好就吃哪个。
对于没有心血管疾病的人群：正常吃鱼就可以了(鱼油也可但不是必须)以及富含omega-3的亚麻酸类 (亚麻籽 核桃 大豆等等)最好确保每周两次。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 鱼油软化血管是骗局吗 鱼油到底有什么作用
相关文章
-
2022-05-22 多地现核酸检测骗局
最近您做核酸检测了吗？昨天刚做啦！咱们积极配合，应检尽检。@所有人警惕这些诈骗新套路↓↓↓01专业讲解“唬”住你近期，很多网友收到了这样一则短信：看上去特别专业，却是骗子设下的圈套。这些链接要么暗藏木...
2022-05-22 17:16:21多地现核酸检测骗局 -
2022-05-19 考研保录骗局：交6.5万无学可上
“他说一些刚过国家线的学生在他的操作下上了偏远地区的211。那我只是想上个普通学校，觉得他绝对能帮我，就是这种心理。”“2022年全国硕士研究生招生调剂服务系统”于5月5日关闭。中国研究生招生信息网截...
2022-05-19 08:04:33考研保录骗局：交6.5万无学可上 -
鱼油软化血管是不是骗局 吃鱼油到底好不好
鱼油软化血管的说法相信很多人听过，但服用鱼油对人体健康的长期效果究竟如何，科学界一直无法下定论，那么，鱼油软化血管是骗局吗？吃鱼油到底好不好？下面小编就带来介绍。鱼油软化血管是骗局吗近些年，木耳、红酒...
2022-04-29 09:12:32鱼油软化血管骗局 -
2022-04-26 央视曝光百倍暴利“虚拟币”骗局
日常生活中，经常有陌生电话号称免费拉人进股票群；网络平台上，也经常有各种股票讲课的广告。很多人抱着不花钱只是进群看看、听听课的心态，没想到却一步步陷入被骗的漩涡，损失惨重。记者在调查过程中发现，这些股...
2022-04-26 06:38:12央视曝光百倍暴利“虚拟币”骗局 -
2022-04-22 央视曝光疫情排查骗局
近期，一些不法人员利用人们对疫情的关注进行诈骗。骗子利用防疫的要求措施，说得头头是道，让群众一下子很难辨别到底是不是真的排查工作。常见骗局戳图央视曝光疫情排查骗局来源：人民日报海外版-海外网...
2022-04-22 07:32:17央视曝光疫情排查骗局 -
女子预约HPV疫苗陷入杀鱼盘骗局 2022年hpv疫苗每月几号开始预约
近两年，有许多人到了合适的年龄便会去接种HPV疫苗，而这一疫苗最主要的就是预防宫颈癌。近日有一女子在预约HPV疫苗时进入了杀鱼盘骗局，这是怎么回事呢？如果想要预约HPV 的话，每月的几号可以预约？和见...
2022-04-15 09:17:37女子预约HPV疫苗陷入杀鱼盘骗局2022年hpv疫苗每月几号开始预约 -
常见的杀猪盘诈骗通常以什么形式展开骗局 蚂蚁庄园4月9日答案介绍
杀猪盘是现在很常见的网络骗局，一些人主要是欺骗有感情需求的人，通过聊天来骗取信任诈取钱财。那么常见的杀猪盘诈骗通常以什么形式展开骗局？下面小编带来：蚂蚁庄园4月9日答案介绍。常见的杀猪盘诈骗通常以什么...
2022-04-08 08:31:13蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案杀猪盘诈骗骗局形式蚂蚁庄园4月9日答案 -
-
美国为什么自导自演911事件 美国为何要自己策划911事件 911事件真相大揭露！一切都是骗局
虽然美国911事件已经过去20年，但这起事件的真相一直是个谜，现在网上有两种猜测，一种猜测是本拉登策划的911，另一种猜测是美国自导自演911，如果第二种猜测成立，难难道911事件？让我们通过下面的内...
2021-09-10 11:25:15美国为什么自导自演911事件美国为何要自己策划911事件911事件真相大揭露！一切都是骗局
