夏天游泳入水前很多人喜欢用泳池水擦洗胸部四肢等是为了什么 蚂蚁庄园6月30日答案
夏天，很多人都会去游白熊资讯网泳，在入水前，很多人的一个动作是用泳池水擦洗身体的一些部位，那么，这是为什么呢？下面小编就带来介绍。
夏天游泳入水前很多人喜欢用泳池水擦洗胸部四肢等是为了什么
蚂蚁庄园6月30日答案：适应水温
解析：是为了让自身的体表温度能够和泳池的温度尽可能地保持一致，防止由于温差不同出现抽筋的状况。
游泳注意事项：
一、饭前饭后一小时内游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、剧烈运动后游泳，剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月www.czybx.com经不调、经量过多、经期延长。
四、在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切不宜贸然下水。凡//www.czybx.com水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、长时间在空旷的区域曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、不做准备活动即www.czybx.com游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、游泳www.czybx.com锻炼时间过长，在水中停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~3小时。
除开以上几条外，游泳锻炼完后，由于是公共区域，个人的防护也应该注意以下几点。
一，游泳后及时拉伸恢复动作，使全身肌肉得以有效放松。
二，应及时进行身体的洗漱，有条件的洗漱口腔，一定确保仔细清洗身体头发和皮肤的清洁，使用相应的洗发水和沐浴露和护肤用品。
三，清除耳道积水，防止耳道进水感染。
四，眼部不适的话，应及时点上一些消炎药水。
五，游泳锻炼后，根据天气，及时增减衣物，避免感冒。
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