夏天解暑饮品自制 夏天清凉解暑的饮料 适合夏天喝的解暑饮品
夏天到了大家都想喝冰冰凉凉的饮料，但长期喝外面含有添加剂的冷饮对身体是没有一点好处的，那么面对夏天的嘴馋我们应该怎么办呢？今天白熊资讯网小编就来教大家夏天解暑饮品自制！赶紧学起来吧！
夏天解暑饮品自制
1、【白桃乌龙茶冻撞奶】
食材：白桃乌龙茶包1包、白凉粉10克、牛奶200毫升
做法：
1.准备食材。
2.茶包放入奶锅中，加三百毫升左右的清水。
3.大火煮开转中火煮二分钟后不要打开盖子，焖上五分钟。
4.锅中放入十克白凉粉。
5.继续大火煮开。
6.煮好的茶放入保鲜盒里，盖上盖子放入冰箱冷藏三小时左右。
7.取出冷藏好的茶冻，加入二百毫升牛奶。你也可以加入奶茶或养乐多，根据自己的口味来调整。
8.用勺子搅拌均匀即可。
2、【酸梅汤】
食材：乌梅1把，干山楂片1把，陈皮1把，甘草1小撮，洛神花5-8朵，冰糖1大把
做法：
1、先把所有食材除去冰糖，放入一个大碗里，加1碗水浸泡2个小时；
2、然后将浸泡好的食材连水一同放入锅中，再添上适量清水，开大火烧开后，再转小火炖煮1个小时；
3、时间到了，加入冰糖，搅拌至冰糖融化后，关火晾凉即hHQsMIAV可。
注意：煮好晾凉的酸梅汤建议放在冰箱冷藏，喝之前滤掉食材残渣即可。酸梅汤特别适合夏季，既可以解暑防暑，也可以增加食欲，或者是吃的油腻也可以来上一杯解解腻。喜欢的朋友可以自己在家煮酸梅汤喝，但要注意容易胃酸的朋友不要贪杯，适可而止。
3、【绿豆汤】
食材：绿豆1小碗，冰糖1把，清水适量
做法：
1、绿豆先清洗干净，然后再浸泡2个小时以上；
2、将浸泡好的绿豆控干水分，然后倒入在一个空的热水瓶中；
3、烧开1壶水，然后将烧开的水倒入在装有绿豆的热水瓶里，再加1把冰糖，盖好盖子保温2-3个小时左右，喝的时候直接倒出来，晾凉就可以喝了。
注意：这个方法是最简单的制作绿豆汤的方法，特别适合不会做饭的新手小白，或者上学期间没有便利的烹饪条件白熊资讯网的学生党，或者是在家白熊资讯网带孩子没时间做饭的宝妈们。绿豆汤是特别适合夏天解暑的，不管是大人还是孩子都可以喝。但是需要注意的是，由于绿豆具有清热去火的功效，但是属于凉性食物，所以大家在喝绿豆汤解暑的时候，也不能贪杯，以免出现腹泻的现象。
4、【柠檬茶】
食材：柠檬1个，红茶包2个，冰糖1把（或蜂蜜2大勺），清水适量
做法：
1、烧开1壶水，然后加入冰糖和红茶包一起泡，晾凉后放入冰箱冷藏备用；
2、柠檬先用盐搓一下表面的蜡，搓干净后再用清水洗干净，然后柠檬1半一片，另一半用来挤柠檬汁；
3、将冷藏好的红茶取出，准备一个好看的玻璃杯，先加入适量凉块，然后再倒入红茶，挤上柠檬汁，再放几片柠檬，搅拌均匀就可以喝了。如果不是用冰糖煮的红茶，那就再放入了柠檬之后，舀2勺蜂蜜搅拌均匀也可以。
注意：柠檬茶也是非常受欢迎的一款夏日解暑饮品，一般一杯大杯柠檬茶随便一个冷饮店都要卖10块钱左右，自己在家做，连一半的价钱都花不上，不香吗？哈哈，最后提醒大家，夏天食物容易发生变质，柠檬茶最好不要过夜，所以大家掌握好一天的量，喝多少做多少。
5、【百香果饮】
食材：百香果1个，养乐多1瓶，雪碧适量
做法：
1、百香果一切两半，然后将里面的果肉用勺子舀出来倒在一个比较好看的玻璃杯中；
2、然后加入半瓶养乐多；
3、然后再用雪碧将杯子加满，搅拌均匀，一杯自制的百香果饮就做好了。家里有条件的再白熊资讯网加点冰块，就更完美了www.czybx.com。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
相关文章
-
2024-12-21 德国车辆撞人群事件已致5死超200伤
当地时间2024年12月20日，德国萨克森-安哈尔特州首府马格德堡，一个圣诞市场发生车辆冲撞人群事件。据央视新闻报道，当地时间20日晚间，德国萨克森-安哈尔特州首府马格德堡一节日市集发生汽车冲撞人群事...
2024-12-21 21:54:23德国车辆撞人群事件已致5死超200伤 -
2024-12-25 运动20分钟可抵消熬夜伤害
早安中国。锻炼。据说运动20分钟就能抵消熬夜伤害，不过我早就不熬夜了，但还是坚持锻炼，只是没有剧烈运动，只是快走一小时而已。世上的事，坚持做正确的选择，叫做恒心，总做错误的选择，叫做执念。所以，去掉熬...
2024-12-25 07:45:17运动20分钟可抵消熬夜伤害 -
2024-12-25 茅台集团：预计完成年初既定目标
在12月25日召开的贵州茅台酒2025年全国经销商联谊会上，茅台集团党委副书记、总经理王莉用“挑战”“团结”“实干”“绩优”四个关键词评价了2024年的茅台酒市场工作。她提到，“挑战”在于，过去一年，...
2024-12-25 10:35:31茅台集团：预计完成年初既定目标 -
-
2024-12-22 女子查出肺结节不重视成肺癌晚期
很多市民在体检中被发现有肺结节肺结节检出率为啥越来越高？到底要紧吗？是否没症状就不用就诊？宁波市第二医院肿瘤内科病区主任徐建芬痛心地向记者介绍了最近接诊的一个病例。4年前发现肺结节，逐年增大女子心太大...
2024-12-22 07:45:07女子查出肺结节不重视成肺癌晚期 -
2024-12-19 公园内4条大型犬撕咬母女俩
12月18日晚，有网民在社交平台上发布一段监控视频：11月17日上午10时28分许，公园绿化带上，四条没拴狗绳的大型犬围攻一名中年女子及一名小女孩。为保护小女孩，女子将其压在身下。两人被撕咬一分多钟后...
2024-12-19 10:10:26公园内4条大型犬撕咬母女俩 -
-
2024-12-20 泽连斯基再对欧尔班展现粗鲁态度
在俄乌冲突的复杂局势下，外交斡旋与谈判尝试成为了国际社会关注的焦点之一。近日，弗拉基米尔·泽伦斯基（VolodymyrZelensky）以一种极为强硬且略显粗鲁的态度拒绝了匈牙利总理维克多·欧尔班（...
2024-12-20 07:00:01泽连斯基再对欧尔班展现粗鲁态度 -
2024-12-23 马龙刘诗雯穿正装打混双
潮新闻美国当地时间12月22日晚，中美“乒乓外交”53周年纪念活动在美国洛杉矶举办。国家体育总局局长、中国奥委会主席高志丹向活动致贺信，马龙、刘诗雯等乒乓球运动员出席活动。高志丹局长在贺信中表示，半个...
2024-12-23 16:40:52马龙刘诗雯穿正装打混双 -
2024-12-22 法院判决艺考女生考前遭男生抱摔
近日，一名女孩在社交媒体发帖称，她是一名艺考生，2023年11月初，距离吉林省表演艺考仅剩10天时，自己被培训机构的男同学突然抱摔在地，导致其椎体骨折无法参加艺考，父母花费的近10万元培训费用打水漂。...
2024-12-22 19:15:28法院判决艺考女生考前遭男生抱摔
