什么东西不能空腹吃 哪些食物空腹不能吃
现在年轻人的生活十分不规律，很多人早上习白熊资讯网惯空腹就吃一些比较刺激的东西，今天白熊资讯网小编就给大家讲讲什么东西不能空腹吃，哪些食物空腹不能吃，大家接着往下看吧！
什么东西不能空腹吃
1、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
2、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减//www.czybx.com弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
3、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
4、茶
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
5、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
6、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
7、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
8、山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸白熊资讯网猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
9、大蒜
大蒜含www.czybx.com有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜www.czybx.com，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
10、番薯
番薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
11、冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。
空腹可以吃东西吗
首先，空腹是不能喝牛奶。一般来说，空腹喝牛奶，其排出的速度非常高，会导致营养的浪费。所以，牛奶最好是配着早餐一起吃，这样容易吸收。但是，这并不意味着不能空腹喝牛奶。其次，空腹是不能吃香蕉的。香蕉含有丰富的钾，如果肾病患者摄入钾元素，就会引起高钾血症，急性的可能会引起严重不适需要抢救。关于正常人空腹吃香蕉引起高钾血症等疾病可能性比较小，因此，空腹吃香蕉是没有问题的。再次，空腹能喝水吗?有很多人一早起来就喝一杯温开水，这是没有问题的，但是，早上是不建议空腹喝盐水和果汁的，喝一点温开水就好了。
所以，空腹是可以吃东西的，饿了就要吃，吃吃喝喝才能健健康康。
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