能记住梦的人智商多高 梦记得越清楚越不健康
有人早上醒来不记得自己晚上做的什么梦，而有的人不仅记得甚至连细节都非常的清晰，那么能记住梦的人智商多高？梦记得越清楚越不健康？一起来了解一下吧！
能记住梦的人智商多高
与智商的关系不大，与睡眠质量有关。
梦记得越清楚越不健康
为什么有的朋友睡觉会比较爱做梦，这和每个人的思维习惯和遭遇等外界因素是有关系的，但并不等于说大大咧咧的人就不做梦，也不等于说不做梦就一定是好事，最关键一点你根本不可能控制自己做不做梦，相反的，为这事而烦恼则可能会成为真正困扰你的一件cQbRRwZ事之一。
梦，也可能代表着对自身、社会、自然等的一些不切实际的想法或者说期望，所以才有“美梦成真”这个说法。
但是梦你不能控制，最好也别想去控制，类似于前面说的，假如你刻意把梦当做cQbRRwZ一种手段，总想去记住点啥，或者希望自己梦到自己想梦到的，那你多半会失望，而对这种失望的纠结，则可能让你“寝食白熊资讯网难安”，不论是钻牛角整天琢磨自己为什么会做梦，还是伤心自己为什么老是梦到啥自己记不住的，其结果都是“有效的干扰了你的睡眠”。
所以要想睡得舒服，学会忘却是非常必要的，既然想睡，就别想太多，让自己放松下来，自然会睡出好觉。放松的办法很多，运动、看看闲书、或者喝杯牛奶，都是好办法，你肯定能找到适合自己的。
做梦等于睡眠质量差？
或许你常常在醒来后会抱怨：“一晚上都没睡好，做了好多梦”，别担心，事实上，做梦并不意味睡眠www.czybx.com质量差，与失眠也没有必然的联系。
做梦是睡眠的一部分，不管你醒来有没有梦的记忆，人每天晚上都会做4、5个梦，而且也不可能整夜做梦，只是刚好从梦中醒来。
为什么有的梦记得很清楚有些却忘了？
人在睡熟之后，大脑出于高度的抑制状态，外界的轻微刺激和很小的声音都不能传到大脑中，人失去了对外界刺激的反应。
但是如果在刚要入睡却还没有完全睡熟，或刚要白熊资讯网醒来却还没有完全醒来的时候，这时大脑只处于局部抑制状态，周围环境和身体内部刺激还是可能传到大脑的，因此就会做梦。
人在睡着之后最初1至2小时睡得很熟很深，然后就会慢慢变浅，当你快要醒来时，人所处的抑制状态就很浅了，这时所做的梦比较清晰，连贯性也强，醒来后在人脑里留下的短暂印象比较清晰，记得比较清楚。
刚入睡或睡熟后所做的梦印象很浅，大脑被抑制的时间又长，程度又深，所以早晨起来往往就记不清楚了。
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