2022-10-13 81岁奶奶跳绳21年一分钟能跳200下
极目新闻记者 余渊 张奇
视频剪辑 彭柳刘
跳绳1000下，平板支撑3分钟……坚持每天花半小时做这些运动，是浙江杭州81岁邹家明老太太保持了21年的习惯。矫健的身形、标准的动作，也让她被不少人误以为只有60岁。//www.czybx.com10月13日，接受极目新闻记者采访时，老人表示年龄只是个符号，重要的是保持身体健康。
邹家LeTBgLhpVb明
81岁的邹家明居住在杭州市西湖区翠苑四区。退休后曾有一段时间，她觉得自己有些变胖了，在60岁时，她决定通过运动减重，开始跳绳，至今坚持了21年。
每天早上老人会锻炼半小时。跳绳前，她会做仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈当作热身。
“最开始也会觉得小腿很酸。”邹家明说，起初她也不能适应跳绳的强度，但渐渐坚持下来后，跳绳白熊资讯网对她来说变得很轻松。状态最好的时候，她能接连跳五六分钟，最多能跳1000多个，一分钟最多跳200个。跳绳中的花式动作“双摇”很考验爆发力和技巧，她能连着做二三十个。
邹家明告诉极目新闻记者，儿子担心她跳绳多了会对膝白熊资讯网盖、脚踝等身体部位造成伤害，只是她目前还没有感觉膝盖和脚踝有不适，也没有发现问题。原本她一直在自家客厅跳绳，后来发现家旁边新建的居民活动区有塑胶场地，很适合跳绳，便转移到这里。逐渐有更多人知晓她跳绳的事。
因为每天跳绳，翠苑四区小区所属居委会工作人员熟知邹家明奶奶，看着老人身形矫健、动作标准，他们曾一度以为老太太才60岁，后来得知她已近80岁，他们有些吃惊。
对于众人对她年龄的“误解”，邹家明心中暗喜。她表示，头发白了可以染黑，但LeTBgLhpVb身体却不能，照顾好自己的身体，就不觉得自己老了，年龄只是个符号，希望年轻人也不要为年龄焦虑。
邹家明在运动
邹家明的老伴很支持她跳绳。他告诉极目新闻记者，老伴从小就有良好的运动底子，因此到了现在这样的年纪，还能坚持畅快地跳绳。
（素材来源受访者、美丽浙江）
（来源：极目新闻）
更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬。24小时报料热线027-86777777。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
相关文章
-
-
-
2024-09-20 女童走失跟着送上外卖了
宁波外卖小哥雨中送餐途中救助走失女童在浙江宁波，近日一位名叫谭强德的外卖小哥在雨中送餐的途中，遇到了一名独自行走的4岁女童。他没有忽视这个需要帮助的小生命，而是采取了行动，展现了人性中的善良与责任感。...
2024-09-20 19:07:22女童走失跟着送上外卖了 -
-
-
2024-09-17 60秒看全国多地“超级月亮”
海上生明月，天涯共此时八月十五中秋夜60年一遇的“超级月亮”吸引力有多大？福建人的朋友圈刷屏了看，有人拍到了“玉兔”哦↓↓↓图源：十九先生赏月也可以有各种可爱的搭配记者陈翔茹摄天文专家表示今年有...
2024-09-17 21:53:3860秒看全国多地“超级月亮” -
2024-09-16 网友偶遇靳东上中戏博士生课
演员中还是有不少人很上进，36岁林更新考上上戏博士生后，有网友也偶遇47岁的靳东在中戏上博士生课。47岁的靳东毕业于中戏表演系，国家一级演员，现在是中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。他有很多头...
2024-09-16 13:39:21网友偶遇靳东上中戏博士生课 -
2024-09-22 江西火灾事故55名公职人员被问责
金价大涨！9月21日，据央视网消息，国际金价周五继续冲高。截至收盘，纽商所12月黄金期价收于每盎司2646.2美元，涨幅为1.21%，本周累计上涨1.36%。“悬日”上线！新华社消息，9月22日将迎来...
2024-09-22 09:33:20江西火灾事故55名公职人员被问责 -
2024-09-19 俄电商巨头野莓办公室枪战致2死
据中新社，俄罗斯侦查委员会18日证实，当天在俄罗斯首都莫斯科市中心发生一起枪击事件，导致2人死亡、7人受伤。另据报道，俄罗斯电商巨头“野莓”公司位于莫斯科的办公室发生枪战。两名死者是公司所在商务中心办...
2024-09-19 18:23:10俄电商巨头野莓办公室枪战致2死 -
2024-09-18 月薪10万降到7万 投行高管起诉讨薪
红星资本局9月17日消息，月薪10万的券商投行业务分部总经理葛某被降薪30%后，又因所负责的两个投行项目收到监管罚单而被扣发奖金。为此，葛某诉至法院，要求公司支付工资差额和项目奖金，但最终败诉。近日，...
2024-09-18 08:11:20月薪10万降到7万 投行高管起诉讨薪
