月牙越多身体越健康吗 月牙跟身体健康有关吗 月牙越多身体越好是真的吗

我们常常听别人说着一些有关于身体健康的一些征兆，比如，手指上的月牙。有人说月牙越多代表着越健康，反之则是身体健康出现了问题。那么事实是这样的吗？月牙跟身体健康与否有关系吗？跟白熊资讯网小编来看一下吧。

月牙是怎么来的？

首先则从月牙的为源说起，指甲月牙是甲基合成的产物。指甲主要的构成成分是角蛋白，由身体的甲基合成，主要位于指甲的末端和手指皮肤交界处。随着甲基的角蛋白细胞合成，指甲就会逐渐生长，最后就会变成角质。月牙是因为人体新陈代谢而产生的，指甲生长速度快速，手指上没有血管通过的部分就会形成月牙。

甲基生长速度是有一定规律的，开始时由慢变快，逐渐成熟后，恢复到稳定的状态。甲基合成新的角蛋白细胞呈现出弧形和淡白色的颜色，这就是月牙，月牙常常呈现出弧形和淡白色。

月牙的生长跟人体的新陈代谢有关，年龄比较大，新陈代谢逐渐减慢，那么指甲的生长速度也会逐渐变慢。所以很多老人的指甲月牙的数量会比较少，但并不意味着健康出现障碍。

手指甲上的小月牙能反映健康状况吗？

大多数人的指甲上都可以看到一块白色的月牙形状的区域，它的学名叫甲半月或半月痕，就是俗称的月牙。

月牙，其宽窄及大小，因人而异，肉眼观察男性通常较女性略大。一般人的拇指均//www.czybx.com存在甲半月，食指、中指、无名指月牙面积依次递减，小指多无。

这时可能有人说最近发现自己中指上的小月牙明显变小了，这是不是说明身体哪里出问题了呢？

“月牙”是指甲生长过程中形成的自然现象。有些人可能因为先天的甲基比较靠后，或指甲的生长速度较慢等原因使得月牙不容易被看到，所以月牙和指甲的生长速度有一定关系，但不能将其作为健康与否的划分标准。

此外，接触腐蚀性液体、酸碱性物质或小孩啃指甲的行为，都有可能导致月牙的变化。

从理论的角度讲，并没有权威书籍能表明这种所谓的“小月牙”可以反应身体健康状况。

那指甲上的条纹什么意思呢？

指甲表面长了竖条纹，是正常的。随年龄增长，竖条纹会变得更加明显，就像皱纹一样，不用特别在意。

不过，如果指甲上有一些与众不同的条纹，比如条纹是横着的、竖纹十分明显的或者凹陷得很深的、带有特别颜色的，那最好去看看医生。

指甲看起来色泽不好，而且易脆，在营养方面应该注意什么呢？

目前知道指甲中至少存在74种天然元素，有银(Ag)、铝(AI)、钡(Ba)、溴(Br)、碳(C)、钙(Ca)、氯(CI)等。除这些微量元素外，还包括多种维生素，如维生素A、维生素E、维生素D12等。

微量元素对指甲的生长有着重要的作用。甲板的基本成分是角蛋白，胱氨酸是角质蛋//www.czybx.com白主要组成部分，能抵御化学物质的侵入(甲板只有在强酸、强碱的剌激下才会遭到破坏)，使甲板具有光泽、弹性和硬度。

比如锌、铜、铁与指甲的关系。

指甲的生长需要锌，锌对甲板亮泽起着很大的作用。铜与甲板角质的形成及色素代谢有着密切的关系。 铁使甲板润泽而富有弹性，铁元素缺乏时，甲板可出现营养不良症状，如变污、变薄等；但摄入过量的铁，则会使甲板产生色素沉着。

因此补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素可助于指甲生长，因为这些成分皆是指甲组成时不可或缺的要素，倘若希白熊资讯网望指甲长得健康uLxIBo、漂亮，提供这些营养的补给就不可少。

而它们的主要来源就是肉蛋奶以及蔬果。

倒刺

说到指甲和月牙，可能会问倒刺，这里简单的说一下，大多情况下缺乏维生素不会造成倒刺，倒刺主要原因是角质层过于干燥而发生分离，劳动、球类体育活动、洗衣服常为诱因。

小总结

简单说，指甲有月牙，说明了指甲的更新速度，光凭月牙不能单一的去反应你的健康状况。

虽然月牙不能作为健康的判断标准，但是除了月牙，我们也可以关注指甲的其他特点，比如颜色，当我们的指甲出现褐色（受到外界外力的作用可使指甲变形、缺失；反复的轻微损伤可致甲的横行、白甲症；局部手指外伤、药物(如灰黄霉素)、化学品(如汽油、苯化物等)也能出现指甲褐纹。）或者其他颜//www.czybx.com色，并且还有其他变化时，比如疼痛，我们需要格外注意，必要时要去医院就诊。

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