椰子饮料更天然更健康吗喝椰子水有什么好处

日期：2022-10-20 17:26:52 来源：白熊资讯网浏览：415次栏目：热点

目前市面上的椰子饮料产品很多，不仅是味道好喝，而且带着的“天然，健康”也让消费者愿意买单，那么，椰子饮料更天然更健康吗？喝椰子水有什么好处？下面小编就带来介绍。

椰子饮料更天然更健康吗

作为今年流行饮品中的新宠，椰子饮料，不但有独特的香气，而且自带天然、健康光环，成了很多人买饮料的首选，甚至还会让孩子一起品尝白熊资讯网。

市面上的椰子产品种类越来越多。点开外卖菜单，名称奇特、种类繁多的椰子饮料，让人不fhIpHoWkM禁陷入选择恐惧中。

大部分配合咖啡的椰子饮料其实都不是椰子水，而是今年非常流行的厚椰乳，也称生椰。生椰这个名字会让人产生误解，认为就是来自未成熟的椰子，自带一股天然、新鲜的海风。但事实上，厚椰乳是用成熟椰子的椰肉加工之后制作而成的，而椰子水是生的椰子(也就是椰青)中才有的。熟椰子中没有椰子水，因为水分已经在成熟的过程中被吸收了。

椰子水可以作为运动后的补水饮料，因为它含有丰富的钾和维生素C以及天然的钠，可以补充运动过程中流失的电解质和水分。但是，厚椰乳不是椰子水，而且高热量、高脂肪，不适合大量饮用。

除了椰子水和椰乳、椰汁等椰子饮料，还有一种液态的椰白熊资讯网子产品——椰奶或者椰浆。简单说白熊资讯网，它们就是不兑水的厚椰乳，更加浓郁。椰奶本不是用来喝的，是东南亚菜系中的调味品，泰式咖喱要加入椰奶才算正宗，但由于椰奶也是纯椰子肉研磨而成，热量和脂肪含量比厚椰乳还要高。

椰子饮料更天然更健康吗喝椰子水有什么好处

椰子水虽然更健康，热量低，但口味单一，还有一些酸涩感，搭配咖啡或茶等饮料都不那么合适，也没有浓密的奶制品那种口感。厚椰乳口感好，可以用来调配各种咖啡或茶饮料，搭配更加多样化。

但是，好喝的东西都是有其原因的，高糖、高脂、高热量，就是隐藏在好口感背后的秘诀。如果把厚椰乳和椰子水混为一谈，就可能以为自己喝了天然、健康、低卡路里的椰子水，实际上却不知不觉摄入了比含糖饮料还高的热量。

喝椰子水有什么好处

根据北美知名营养资讯网站《VerywellFit非常健康》文章《椰子水的营养事实与健康益处》中的内容，2014年的一项动物研究表明，椰子水与改善受试体的血糖水平正向相关；同时期的另一项针对人体的研究则发现，随着摄入椰子水的分量增加，人的血压有降低趋势。而2018年的一项研究则得出结论说，饮用椰子水有助于人体排出钾、氯化物、以及柠檬酸盐，从而降低人体患上肾结石的风险。但该文也提醒说，由于椰子水中具有含量不低的钾，过多地摄入钾可能会导致高钾血症，此外椰子水中还含有一组名为FODMAP的碳水化合物，过多地白熊资讯网摄入FODMAP可能会加重患有肠易激综合征（IBS）人群的消化系统症状，因此应该格外注意。

椰子水的整体营养价值还是不错的，但对部分人体来说还是应该适量饮用。

椰子饮料更天然更健康吗喝椰子水有什么好处

文章标题: 椰子饮料更天然更健康吗喝椰子水有什么好处

文章地址: www.czybx.com/redian/160537.html

标签好处椰子饮料天然健康

上一篇：2022-10-20 老人生意失败觉得没面子失联24年下一篇：2022-10-21 斯诺克北爱赛：周跃龙吕昊天进8强

天冷为什么容易犯困赖床天冷睡觉有什么好处

气温下降以后，对床的依赖性就更大了，一到天冷的季节，犯困赖床很普遍，这是为什么呢？天冷睡觉有什么好处？下面小编就带来介绍。天冷为什么容易犯困赖床这其实不是你懒，有4个生理上的原因让你身不由己。一是温度...
2022-10-19 16:59:23天冷犯困赖床好处
多地支持农民进城购房农民城里买房的好处有什么

近日，多个地方出台了鼓励农民进城购房的政策，也有相关的福利政策，比如购房补贴，户口迁移等等，那么，农民城里买房的好处是什么？下面小编就带来介绍。多地支持农民进城购房释放农民消费潜力、鼓励农民进城购房再...
2022-10-13 08:48:33农民进城购房政策好处
吃醪糟有什么好处醪糟哪些人群不建议饮用

醪糟清甜爽口，很多人爱喝，而且醪糟对人的身体也有好处，不过还是不建议过多饮用，还有一些人群也并不适合，那么，醪糟哪些人群不建议饮用？下面小编就带来介绍。吃醪糟有什么好处1、醪糟具有暖身健胃，益气生津，...
2022-09-30 16:13:50醪糟好处饮用人群建议
研究称坐着抖腿有助于减肥抖腿有什么好处

抖腿是很多人的一个习惯，不自觉的抖腿动作有时候能够让人放轻松，有研究称坐着抖腿有助于减肥，抖腿有什么好处？下面小编就带来介绍。研究称坐着抖腿有助于减肥近日，Cell旗下iScience刊发的一项研究发...
2022-09-28 10:22:43坐着抖腿减肥好处
2022-09-26 专家谈“一户一田”归并有哪些好处

“一户一田”归并都有啥好处？能否解决土地细碎化？首先要尊重农民土地所有权...
2022-09-26 17:10:14专家谈“一户一田”归并有哪些好处
为什么要提倡晚婚晚婚的好处

大家在生活中应该都听说过晚婚吧，那么你了解晚婚吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么要提倡晚婚，以及晚婚的好处？跟着小编我们一起来学习吧。...
2022-09-26 08:58:25婚姻为什么要提倡晚婚晚婚的好处
2022-09-22 二手房“带押过户”有什么好处

中新网9月22日电(中新财经记者左宇坤)各地对于二手房市场的调整还在深入。继对于二手房限售、“认房认贷”政策等的调整优化之后，多地推出二手房“带押过户”政策，从交易流程的简化、交易保障的提高入手，以...
2022-09-22 00:07:37二手房“带押过户”有什么好处