吃月饼要注意什么问题 吃月饼要注意哪些

相信大家都知道月饼吧，这是中国传统美食之一，也是中秋节的传统美食，通常大家吃月饼都是直接拿起来就吃，但是其实吃月饼有很多注意事项的，下面大家就随白熊资讯网小编一起去了解一下吃月饼要注意什么问题，吃月饼要注意哪些哦~

吃月饼要注意什白熊资讯网么问题

1、月饼宜少不宜多

月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。

老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。

2、月饼不宜粥相配

有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。

3、月饼宜鲜不宜陈

吃鲜莫吃陈，因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。

因此，月饼最好随买随吃。一般家庭过节时，所买月饼大都能到节日过后，甚至更长时间，为了防止月饼的变质，对吃剩的月饼应妥善保存。

4、吃月饼宜早不宜晚

吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或www.czybx.com不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

5、先吃咸后吃甜

如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。

6、体热者不宜多吃月饼

体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

7、女性朋友吃月饼禁忌多

女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。

首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。

对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。

此白熊资讯网外，在生理期前要少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。

女性吃月饼要注意什么

女性吃月饼不宜多吃

一年一度的中秋节，月饼肯定是少不了的。可是在吃月饼的时候女性朋友一定要注意了，月饼含有的脂肪量是比较多的，不要吃太多，不然就会容易长胖。

特别是在生理期要少吃，因为对月经是会有影响的。另外，孕妇和哺乳期的女性也要注意少吃月饼，因为月饼是属于不易消化的食物，所以建议最好不吃。

女性吃月饼最好是白天吃

吃月饼其实也讲究时间的，晚上要少吃或最好不要吃。要吃也是中午吃白熊资讯网或是下午吃，因为晚上吃了对身体是有影响的，特别是老年人，晚上吃很多月饼可能会引发血液凝固。

女性吃月饼最好吃新鲜的

中秋节的时候，可能月饼是收到最多的礼物，自己也会买很多。但是搁置比较久的月饼就不要吃了，特别是拆开过后，几天后再吃的这种，吃了对身体是不好的。

哪些人不能吃月饼

1、高血压患者

高血压患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等。月饼含有糖分，有些月饼也含有大量的油脂，如果吃得太多可引起高脂蛋白血症，促使脂质沉淀，形成动脉粥样硬化，加重高血压的病症。高血脂、冠心病患者不能多吃月饼，因为月饼中的糖、油脂、脂肪等可增强血液粘度，加重心脏缺血程度，加重患者的病情，甚至可诱发心肌梗塞。

2、糖尿病患者

糖尿病白熊资讯网患者临床以高血糖为共同标志，会出现心、肾、脑、视网膜、周围神经等损害。月饼中含有大量的糖分，如果糖尿病人吃了，会导致体内血糖的升高，有些糖尿病人吃了月饼以后，还会产生高糖昏迷，更有甚者导致死亡。因此，糖尿病患者，特别是每天需要注射胰岛素人群绝对不能贪吃月饼。

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