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9月份军训会晒黑吗 9月份军训是不是不热

日期：2021-07-13 16:32:52 来源：肖肖 浏览：329次 栏目：热点

军训期间女生比男生更注重晒黑这个问题，很多同学在军训期间都会疯狂使用防晒霜，但有的同学觉得9月份的时候已经不会晒黑了，那么9月份军训会晒黑吗，9月份军训是不是不热，下面大家跟白熊资讯网小编一起来了解一下吧！

9月份军训会晒黑吗 9月份军训是不是不热

9月份军训会晒黑吗

如果不做任何防晒措施的话肯定会晒黑的。

9月份军训是不是不热

热，九月份的时候全国大部分地区都还是夏天，气温也有30度左右，所以九月份军训还是会bUxxIx热的。

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夏天军训注意事项有哪些

一、军训饮食注意

1、军训经常水缺，就会喝的少，可是这//www.czybx.com样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密bUxxIx封的水壶，不要嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。

2、晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训www.czybx.com一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反而变胖。

3、为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

4、要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。

二、防暑防蚊药品

必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，白熊资讯网带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

三、消炎药

准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

四、合适的鞋子

鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡（我大一军训时的血泪教训啊）。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的，一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。

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五、其他

1、做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

2、装束一定要合适

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意防晒

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

5、不要硬撑

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

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