2023-02-02 胡鑫宇事件后 专家呼吁重视孩子情绪
2月2日上午，胡鑫宇事件新闻发布会在江西省上饶市铅山县召开。官方通报称，认定胡鑫宇系自缢死亡。
通报指出，胡鑫宇自2022年9月到致远中学就读后，因学习成绩不佳造成心理落差，加之人际关系、青春期冲动带来的压力，造成了胡鑫宇失踪前心理状态失衡，有明确的厌世表现和轻生倾向。
发布会结束后，青少年心理健康问题再度引发网友热议。记者就此采访心理专家。
青春期的孩子容易出现情绪问题
孩子出现这些情况要重视
“青春期的孩子，本身就因为生理原因更容易出现情绪问题，而家长往往会忽略深层次的原因。”陆军军医大学新桥医院医学心理科主任贺英说。
贺英提醒，如孩子出现以下这些情况，需要引起重视：
1. 情绪不稳定，容易发脾气或者掉眼泪；
2. 睡眠不好，入睡困难或者早醒、易醒，睡不安稳；
3. 作息不规律，晚上熬夜，白天睡觉；
4. 过分沉迷电子产品，甚至达到废寝忘食的程度；
5. 不愿出门，对什么都提不起兴趣；
6. 提起上学就会各种身体不适，医院各项体检又没www.czybx.com有发现明显问题。
针对上述情况，贺英建议家长采取以下几个方面措施：
1. 首先需要识别到孩子可能出现情绪问题，需要心理帮助而不是浑然不觉；
2. 家长不要急于纠结孩子的表现，切忌过分批评、指责、打骂；
3. 家长需静下心，耐心坦诚地倾听孩子诉说他们内心的压力；
4. 接纳、认同孩子的压力IIoCnMiop，共同调整学业期望值，从家长层面减轻对孩子的施压；
5. 增加户外活动，放松身心，帮助孩子体验更多的积极情绪；
6. 家长以身作则，不熬夜，不过分沉溺电子产品，不激烈争吵，尽量营造和谐家庭氛围。
贺英提醒家长，如果采取了以上措施，孩子症状仍然没有明显改善，或者孩子不愿和家长进行沟通，家长不知如何着手去做，可带孩子去正规医院心理门诊就诊，让专业的心理工作者帮助家长和孩子。
开学日即将到来
孩子“恐惧开学”这样应对
元宵佳节过后，中小学即将开学。近期，重庆各大医院的心理科也迎来一些咨询孩子“恐惧开学”问题的家长。
贺英就此表示，有些家长在孩子开学前才“临时抱佛脚”重视孩子的心理问题，但实际上，如果不找到孩子情绪问题的根本原因，即使在这一次解决了开学恐惧，在下一次假期，问题很可能再次出现。
贺英解释，有的孩子恐惧开学，可能是因为面//www.czybx.com对新的环境、新的同学感到无所适从，生活学习压力发生了变化；有的孩子，则有可能在学校和同学相处出现了问题甚至可能遇到人际困扰，家长一定要寻找老师、学校了解孩子在学校的生活，寻找原因。
“还有的孩子，则是因为刚刚过去的假期家长过于放松，生物钟被打乱、暴饮暴食，而对即将到来新一学期的繁忙课业有些许不适甚至心理恐惧白熊资讯网。”贺英建议，对于这样的孩子，提前调整好生物钟，规律作息，有助他们应对开学前的“心慌”。
同时，家长还应在开学前一周左右就有意识地帮助孩子调整生物钟，监督孩子早睡早起，定点按时吃饭，回归上学时的状态。家长还可以和孩子一起整理好假期作业，每天预习一些新学期的内容，每天上午可简单预习侧重于记忆类的内容，让孩子的大脑适应学习的状态。
华龙网–新重庆客户端记者 林红 连肖 通讯员 曾理
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