2023-02-27 冬春交替时老年人有哪些注意事项
春天将至，又是运动的好时节，但是老年人在这冬春交替时节还要多加注意哟~今天，小编邀请了华东医院健康管理部洪维主任医师给大家讲讲哪些地方需要注意~
1. 小心受寒
冬春交替时期，乍暖还寒，温度波动大，血管收缩和舒张状www.czybx.com态易失衡，警惕心脑血管疾病如脑卒中、心梗以及肺栓塞等侵袭。
图片来源：摄图网
要注意保暖，老年人特别注意头部和颈部保暖，出门可以戴帽子和围脖。
平时积极监测和控制血压、血糖，适当做好一级药物预防，感到不适要及时就医。
2. 小心跌倒
冬春交替之时多雨，偶遇倒春寒白熊资讯网，地面还会结冰，导致地面湿滑，老年人容易跌倒。
经过一个冬天，老年人户外运动较少，晒太阳晒得少，下肢肌力减弱，关节血液循环差，腿脚不利落，跌倒风险增加。
因此，老年人外出要注意使用辅助工具，如拐杖和防滑鞋。平时适当增加白熊资讯网钙和维生素D的摄入，并且注意膝关节保暖。
3. 小心过敏
随着春天的到来，万物复苏，空气中的花粉、尘螨也开始飘扬起来。
过敏体质或者免疫力低下的老年人容易出现各种过敏问题如鼻塞、打喷嚏、喉咙痒等；有的老人会出现眼皮肿胀、皮疹、瘙痒等过敏性皮炎；还有哮喘病史的老人白熊资讯网会出现咳喘、胸闷等症状。
老年人在外出踏青时记得戴好口罩；平时被褥要勤换洗，防尘螨。
日常饮食注意，避免刺激性食物如葱、姜、蒜、浓茶、辣椒等，多吃富含维生素C、维生素A的食物，以及新鲜蔬菜水果，可缓解过敏炎症。如果情况严重，要及时就医，在医生指导下使用抗过敏药物。
资料：健康上海12320
编辑：//www.czybx.com翁羽
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
相关文章
-
2024-12-19 是否愿在乌问题上妥协？普京回应
当地时间19日，普京在年度记者会上回答总台报道员的提问时表示，中国、巴西、南非等国的和平倡议是真正寻求和平的方案，未强迫任何一方。另外，普京表示，目前俄军正在战场推进，乌军不断后退，无法坚守阵地。如果...
2024-12-19 22:12:23是否愿在乌问题上妥协？普京回应 -
2024-12-24 仰望U8新版本伪装车曝光
文：懂车帝原创许博[懂车帝原创产品]日前，我们从网络中获取到了仰望U8新版本车型的谍照，有消息称该车的车身长度和轴距相比在售的仰望U8有明显增加，或为该系列的长轴版车型。仰望U8新版本车型谍照从...
2024-12-24 06:41:32仰望U8新版本伪装车曝光 -
2024-12-20 95后女子鼻塞2个月一查竟是癌
近日，浙江绍兴。“95后”王小姐2个月前出现了单侧鼻塞的情况，以为是普通感冒就没放在心上，但服药后症状并未缓解，到医院检查发现，王小姐左侧鼻咽部有异常占位，并且双侧颈部的淋巴结增大，确诊为恶性肿瘤。医...
2024-12-20 10:27:2195后女子鼻塞2个月一查竟是癌 -
2024-12-19 胡锡进：印度终于想明白了
中印终于解冻了！暖意从两国边界的实控线开始，迅速改变着喜马拉雅山两侧对未来的预期。▲12月18日，中印边界问题特别代表第二十三次会晤在北京举行。中方特别代表、中共中央政治局委员、中央外办主任王毅同印方...
2024-12-19 23:21:59胡锡进：印度终于想明白了 -
2024-12-22 克宫回应普京是否会祝贺特朗普就职
来源：环球网【环球网报道】据塔斯社21日报道，对于“俄罗斯总统普京是否会就美国当选总统特朗普明年1月就职表示祝贺”，俄总统新闻秘书、克里姆林宫发言人佩斯科夫在接受该媒体采访时回应称，接下来会发生什么...
2024-12-22 09:58:33克宫回应普京是否会祝贺特朗普就职 -
2024-12-23 李现在虎跳峡举国旗拍照
搜狐娱乐讯12月22日，李现在社交平台晒出自己在虎跳峡拍照的照片，照片里他伸出双臂，自在随性。李现坐在虎跳峡石头前，与天地融为一体。李现自由自在地伸展双臂。李现举着国旗拍照，人生照片+1！李现在虎跳...
2024-12-23 09:00:12李现在虎跳峡举国旗拍照 -
-
2024-12-22 02年女生县城开公交月薪2000很快乐
02年女生县城开公交月薪2000很快乐，清华教授称县漂不是躺平...
2024-12-22 20:28:1002年女生县城开公交月薪2000很快乐 -
2024-12-23 民宿锁坏了致3考研女生错过考试
考研最后一科被反锁在民宿，等门锁被打开，云南昆明3名女生已经迟到，遗憾错过考试。12月23日，华商报大风新闻记者联系上当事女生小张，她没想到第一次参加考研，会这样眼睁睁地耽误了考试。>>>房门反锁打不...
2024-12-23 17:19:47民宿锁坏了致3考研女生错过考试 -
2024-12-24 6人被通缉悬赏100万港币
香港警务处副处长（国家安全）简启恩12月24日表示，警务处国家安全处今日起悬红通缉郑敬基、钟翰林、钟剑华、何良懋、张晞晴、刘珈汶等6名窜逃海外的反中乱港分子，并就每名被通缉者悬红100万港元。香港特区...
2024-12-24 13:01:216人被通缉悬赏100万港币