2023-03-22 香椿炒鸡蛋就是春天的味道
春天来了，5种碱性蔬菜要多吃。
①韭菜
韭菜是春天的第一鲜，这个季节的韭菜刚刚长出非常鲜嫩，用它包饺子吃非常鲜美，炒鸡蛋、炒木耳，都非常不错。
②海带
海带属于碱性食物，含碘，能够有效地补充人体所需要的碘元素，另外海带还含有很多矿物质，营养价值很高。
③大白菜
大白菜也是碱性食物，在春天可以搭配一些清淡的食材一起烹饪，比如白菜豆腐，白菜粉条等等。
④西红柿
西红柿里面含有丰富的钠镁钙等金属元素，虽然它吃起来有酸味，但却是碱性食物，多吃碱性食物会使我们的皮肤更好。
⑤芹菜
芹菜营养价值很高，它的铁含量是番茄的20倍，还含有丰富的膳食纤维，对肠胃蠕动有促进作用。
————————————————————
生活妙招
蔬菜中的营养冠军
不要挑食哟
茼蒿白熊资讯网．..//www.czybx.com白熊资讯网..．是铁的冠军
油菜．....．是钙的冠军
菠菜．....．是叶酸的冠军
莲藕．....．是蛋白质的冠军
红薯．....．是纤维素的冠军
豌豆．....．是高纤维的冠军
番茄．....．是维生素 C 的冠军
芹菜．....．是维生素 B 的冠军
西兰花．.．是胡萝卜素的冠军
笋．....www.czybx.com...．是//www.czybx.com微量元素的冠军
#头条创作挑战赛# #在头条看见彼此#
①韭菜
韭菜是春天的第一鲜，这个季节的韭菜刚刚长出非常鲜嫩，用它包饺子吃非常鲜美，炒鸡蛋、炒木耳，都非常不错。
②海带
海带属于碱性食物，含碘，能够有效地补充人体所需要的碘元素，另外海带还含有很多矿物质，营养价值很高。
③大白菜
大白菜也是碱性食物，在春天可以搭配一些清淡的食材一起烹饪，比如白菜豆腐，白菜粉条等等。
④西红柿
西红柿里面含有丰富的钠镁钙等金属元素，虽然它吃起来有酸味，但却是碱性食物，多吃碱性食物会使我们的皮肤更好。
⑤芹菜
芹菜营养价值很高，它的铁含量是番茄的20倍，还含有丰富的膳食纤维，对肠胃蠕动有促进作用。
————————————————————
生活妙招
蔬菜中的营养冠军
不要挑食哟
茼蒿白熊资讯网．..//www.czybx.com白熊资讯网..．是铁的冠军
油菜．....．是钙的冠军
菠菜．....．是叶酸的冠军
莲藕．....．是蛋白质的冠军
红薯．....．是纤维素的冠军
豌豆．....．是高纤维的冠军
番茄．....．是维生素 C 的冠军
芹菜．....．是维生素 B 的冠军
西兰花．.．是胡萝卜素的冠军
笋．....www.czybx.com...．是//www.czybx.com微量元素的冠军
#头条创作挑战赛# #在头条看见彼此#
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 2023-03-22 香椿炒鸡蛋就是春天的味道
相关文章
-
2024-09-13 魏璎珞嫁给了弘昼
没有任何预告，吴谨言突然官宣她领证了，吴谨言嫁的人是洪尧，就是电视剧《延禧攻略》里的弘昼，太突然了，吴谨言突然就成了人妻！吴谨言和洪尧同时发出了结婚证，吴谨言写着“今天领的”，洪尧写着“今天结的”！这...
2024-09-13 12:15:34魏璎珞嫁给了弘昼 -
-
2024-09-17 国际乒联第38周排名：孙颖莎第一
来源：@中国新闻网9月17日，国际乒联2024年第38周世界排名公布。女单方面，国乒孙颖莎、陈梦、王曼昱、王艺迪继续排名前四，陈幸同第六。男单方面，王楚钦、樊振东位列前二，梁靖崑第四，马龙第六...
2024-09-17 09:40:08国际乒联第38周排名：孙颖莎第一 -
-
2024-09-14 德甲：勒沃库森4-1霍芬海姆
北京时间9月14日21:30，德国足球顶级联赛第3轮，霍芬海姆主场迎战勒沃库森。上半场，泰里耶、博尼费斯先后取得进球，贝里沙扳回一城；下半场维尔茨点射破门，博尼费斯完成梅开二度。最终，勒沃库森以4-1...
2024-09-14 23:32:14德甲：勒沃库森4-1霍芬海姆 -
-
2024-09-14 李纯发文称母亲在电梯被困40分钟
前言哎呀呀，娱乐圈那点事儿，咱们天天看，天天聊，但今儿个这事儿，可真不是盖的！说起李纯，那位在屏幕上温柔似水、演技爆棚的女神，你们知道吗？她竟然在自家小区的物业那儿，闹了个大动静！这到底是咋回事儿呢？...
2024-09-14 08:46:59李纯发文称母亲在电梯被困40分钟 -
-
2024-09-17 古人过中秋怎么发“朋友圈”
中秋节你的朋友圈文案准备好了吗？是赏月亮、吃月饼还是晒团圆？如古人也有朋友圈他们会发些什么？让我们一起顺着网线“穿越”回去刷一刷古人的“朋友圈”������������提到宋代大文豪苏轼，大家最熟悉的...
2024-09-17 02:43:20古人过中秋怎么发“朋友圈” -
