2023-03-28 经常早醒也是种睡眠障碍
睡眠过程PzraUnl中突然醒来,很多人的第一反应都是拿起表或手机,看看现在几点了。实际上,这种行为反而会增加睡眠焦虑。白熊资讯网半夜醒白熊资讯网了该怎么办?5件事//www.czybx.com帮你缓解睡眠焦虑,//www.czybx.com一觉睡到天亮。
来源: 中国气象科普
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