2023-05-05 立夏吃一蛋力气长一万
“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”
北京时间5月6日2时19分
我们将迎来立夏节气
立夏之“三候”
立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气，同时是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。“立夏”的“夏”有“大”的意思，万物从此皆长大，让人感受到蓬勃的生命力。今朝夏日始，农时从此忙。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。
古人将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”这个时节，田间和湖畔的青蛙开始鸣叫，热情欢迎着夏日的来临；气候变暖，生活在潮湿泥土里的蚯蚓，也爬出来翻动着掘土；阳光明媚的乡间，野菜蔓藤争相攀爬着、生长着。
小麦扬花，油菜结籽。夏收作物年景基本定局，于是有农谚“立夏看夏”。辛勤劳作的春天孕育了希望，夏天仍需努力耕耘以期收获。
立夏之““养生”
立夏之后，气温逐渐升高，在饮食调理上应以清淡为主，多吃水果、蔬菜、粗粮等。
在生活作息上，需顺应夏季昼长夜短的特点，早睡早起、避免疲劳，养护身体、调节心情。
在体育锻炼上，可进行慢节奏有氧运动，增强身体的免疫力。
立夏之“习俗”
尝鲜：夏季物白熊资讯网产丰饶，也是品尝瓜果的好时节。“立夏见三新”“九荤十三素”，不少地方有“尝鲜”的习俗，朱红的樱桃、翠绿的青梅……这一天，市民朋友们可以吃一些水果。
称人：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏还有一个习俗是“称人”，人们将孩子放于秤上，一边说着吉利话一边称体重，记录下立夏时的体重情况，待到立秋之日再称重一次，一来可了解孩子的身体健康状况，二来也希望通过这种“仪式”祝祷平安。
斗蛋：“立夏吃一蛋，力气长一万。”立夏节气，孩子们要吃“立夏蛋”，小伙伴们每人拎着一个红色nFbPd编织袋，三个一群、五个一伙开始“斗蛋”。“立夏蛋，满街甩”，斗蛋通常是小孩子们的游戏，要用熟鸡蛋（蛋壳不能破损），经冷水浸过，然后装在用彩色丝线或绒线编成的网兜里，让孩子挂在脖子上。斗蛋的规则挺简单，www.czybx.com说白了就是“比比谁的蛋壳硬”：大家各自手持鸡蛋，尖者为头，圆处为尾，蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾，斗破了壳的认输，然后把蛋吃掉，而最后留下的那个斗不破的被尊为“蛋王”。
立夏之“诗词”
夏天，往往是阳光充足的，是热烈似火的，是昂扬向上的。文人墨客往往将这份热情与热爱表达在诗词中。“绿阴不减来时路，添得黄鹂四五声”，宋代的曾几走进山林，不仅树荫浓郁，山水相宜，更有黄鹂啼鸣，声声悦耳；“乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田”，宋代翁卷走入田间，看着忙碌的农人们插秧种www.czybx.com田，抓住这大好时光，期待着好的收成；“小荷贴水点横塘，蝶衣晒粉忙”，明代张大烈走近池边，看着满塘新荷，花丛中蜂蝶正忙，好不惬意。
《立夏》
【宋】赵友直
四时天气促相催，一夜薰风带暑来。
陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。
莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。
睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台
《立夏》
【宋】陆游
赤帜插城扉，东君整驾归。
泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢，熟练试单衣。
“夏浅胜春最可人”
夏日午后
不妨邀约三五好友到山野闲坐
幕天席地，赏绿肥红瘦
看云卷云舒nFbPd，感受初夏的曼妙与美好
长春晚报全媒体记者 孔令辉 新华视点微信
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