2023-05-06 胡兵晒减脂午餐
低碳水主食：甜玉米、红薯
减脂高蛋白：虾、鸡蛋
低卡低脂www.czybx.com：紫甘蓝
低卡低糖：豌豆
膳食纤维：西兰花
提高代谢：彩椒
#胡兵减脂食谱征集令# #胡兵健康日记# #聚光计划# PS：我发现大家好像走入了一个减脂的误区，很多人在减脂期会把食物看作宿敌能不吃就不吃！初期减脂要//www.czybx.com尊重身体的需求，不要一味的用意志力去控制自己的食欲www.czybx.com，这样很容易导致后期情绪奔www.czybx.com溃而暴饮暴食。
兵哥认为正确的做法应该是把食物看作是白熊资讯网身体的养分，选择健康的食物，适宜的摄入量，与食物和谐共处，今天大家吃了几分饱呢？
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文章标题: 2023-05-06 胡兵晒减脂午餐
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