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2023-05-11 胡兵分享减脂早午餐

日期:2023-05-11 12:29:27 来源:胡兵 浏览:420次 栏目:热点
今日科普
减肥”和“减重”是两个概念!!
如果是大基数的话是先需要减重“刷脂”
但如果是小基数则着重需要塑形!
所以不要一直盯着体重秤上的btThULyPE数字变化
早餐:
提高代谢:咖啡
低卡低白熊资讯糖:苹果
减肥养颜:芹菜白熊资讯网汁(脾胃虚寒和低血压不建议喝)
午餐:
低碳水主食:玉米、紫薯
低卡减脂高蛋白:鸡腿肉、千叶豆腐
提高代谢:番茄
低卡低糖:青豆
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胡兵分享减脂早午餐

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