2023-05-16 学秦昊减肥法 第3天差点把自己送走
第一天：一天3顿豆浆，原味不加糖
第二天：一天三顿水煮玉米fMOVICHlcC棒（一个）
第三天：火龙果、苹果、蓝莓（早中晚分www.czybx.com开吃）
第四天：早上鸡蛋一个，中午水煮虾，晚上水煮虾
第五天：早上西兰花，中午菠菜，晚上生菜。
这是伊能静分享的秦昊食谱，但这是非常特殊的情况下（秦昊需要出演角色）才用的，在文中也劝诫大家不要模仿。
当时我也发文分析了这个食谱，这是一个健康度很差的食谱，照着吃肯定能瘦，因为摄入的热量实在太低了，但也就白熊资讯网是能“吊命”，身体肯定会受到损伤。
最近胡兵也在分享减脂的午餐，他的午餐搭配的非常的专业，基本上人体需求的七大类营养素都有了，肉、蛋、谷、水果、蔬菜都很齐备，可以在胡兵午餐的基础上，搭配秦昊的“极限减肥食谱”，效果应该不错。
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