2023-05-25 心理专家李玫瑾：不要强迫别人努力
今天525，据说是“我爱我”����被赋予“心理健康日”，这有意思，想顺便谈谈心理健康的话题。我自2019年生病、治疗、努力康复至今对心理健康有很多的感悟。说实话，2019年在感受身体有问题的同时也出现许多较明显的心理问题，烦闷委屈等负面情绪虽有意克制但仍难以摆脱。在经历一场几近生死的治疗后，我开始努力改变这一切。我践行自己的理念即“身康需心健，心康需身健”，我开始了一项运动：游泳。在北京骑车到附近的昆玉河游泳，若到海南就下海游泳，从半小时到一www.czybx.com小时，从//www.czybx.com一二百米到现在的千米。期间经历水草缠着险境，也因耳朵进水跳着跺脚导致耳石症突发etkJFTjG，天旋地转了一周，在海里遇水母蜇����，但我的性格是：绝不骄着自己！相信人不自强天难助。坚持近两年，还同时学会一点儿打乒乓球。现在最大的收益是睡眠转好，排便通畅，身材体型良好，只www.czybx.com是病根气血不足仍待补充、完善。
我自认为：心理与躯体就是灵与肉的关系。用自己的灵魂细心陪伴、照顾、善待自己的躯体，尊重躯体的需要，按点好好吃饭，到点就要睡觉，灵魂不可太自我，明知躯体已乏倦却不管不顾，你不顾情义，躯体就会离你而去，最终留着你的灵魂在空中飘荡而无居所、空悲切！����
总之，要想心理健康，一定先要善待自己的老朋友、终身伴侣——躯体。好好活着，就是规律生活，重视运动。在身心健康状态下挣钱，成就事业。其实这并不难。❤️��������
多说一句：不要强迫别人努力，不要侵占白熊资讯网别人休息和休闲时间，健康是生命之本！寻求恰当的人生追求、合理的工作安排，平平淡淡、从从容容才是真生活。
我自认为：心理与躯体就是灵与肉的关系。用自己的灵魂细心陪伴、照顾、善待自己的躯体，尊重躯体的需要，按点好好吃饭，到点就要睡觉，灵魂不可太自我，明知躯体已乏倦却不管不顾，你不顾情义，躯体就会离你而去，最终留着你的灵魂在空中飘荡而无居所、空悲切！����
[可爱]
总之，要想心理健康，一定先要善待自己的老朋友、终身伴侣——躯体。好好活着，就是规律生活，重视运动。在身心健康状态下挣钱，成就事业。其实这并不难。❤️��������
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