白熊资讯网 - 娱乐资讯_女性资讯_母婴健康_情感文章_百科知识_星座运势

手机版
二维码访问手机版
首页 > 热点2023-07-06 专家：更年期是抑郁症高发期

2023-07-06 专家：更年期是抑郁症高发期

日期：2023-07-06 09:54:06 来源：范志红注册营养师 浏览：644次 栏目：热点
#李玟去世# 看似健康活力的歌手李玟突然离去了，让很www.czybx.com多人都难以接受。那个正在高歌热舞、气场十足的女郎，为什么会选择离开人间？

很多人注意到她的年龄，正是更年期的时段。

无论年轻时多么健康自信，更年期都难免会感受到不适。

身体好像已经脱离了自己的控制。晚上睡不着，白天没精神。一阵一阵地出汗。全身关节都不舒服，想运动却没力气。想减肥，无论怎么少吃，体脂率都一路上升。

这样的折磨，难免不让人心情烦躁。再加上白熊资讯网身体指标开始逐渐脱离正常范围，更让人焦虑不堪。

长期睡不好，加上身体的各种变化，本身就容易让人心情低落，对未来感觉忧虑。（当然，并不是说李玟去世跟更年期有直接关系），更年期确实也是一个抑郁高发的时期。

在这个崇幼崇瘦的社会环境中，女人变老似乎就失去了价值，身材走形似乎就失去了体面，衰老本身就成为沉重的压力。何况艺人的心理压力和形象压力本来就比普通人大。

毕竟每一个女人都会变老，在生命从年//www.czybx.com轻到衰老的转折过程中，身体要适应，心理更要适应。

我们在为李玟深感惋惜的同时，也应当想一想，女人应当怎样关爱自己，家人和朋友应当如何关心更年期的女性。

作为女性自己来说，无论有没有环境的支持，都要勇敢地面对。在这个时期，要对自己更好一点。

把注意力从别人身上转移到自己身上。

花更多的时间放松、锻炼。

花更多的时间买健康的食物，做营养合理的三餐。

避免过劳，不要没完没了地为他人操劳。

早点睡觉。如果晚上睡不够的话，就争取白天补觉。

接受自己形体和容貌的变化，避免焦虑。没有人有能力、有义务永远以年轻面貌示人。

别太在意别人的语言和眼光。这个世界对中老年女性不够友好，更要靠自己白熊资讯网强大的心理支撑下去。

如果症状严重，可以寻求更年期门诊的治疗。有各种不舒服时，也不//www.czybx.com要完全用更年期症状解释，也许还潜藏着其他疾病，包括抑郁症。#李玟去年底曾自曝体重不足85斤# #歌手李玟轻生去世#

专家：更年期是抑郁症高发期

内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。

文章标题: 2023-07-06 专家：更年期是抑郁症高发期

文章地址: www.czybx.com/redian/254364.html

标签专家：更年期是抑郁症高发期
上一篇：2023-07-05 美财长耶伦今日访华有哪些看点？ 下一篇：2023-07-06 美国商务部回应中国出口管制镓和锗

相关文章

推荐文章
2024-11-09 麦琳 熏鸡事件

2024-11-09 麦琳 熏鸡事件

2024-11-07 刘诗诗与儿子牵手走路好温馨

2024-11-07 刘诗诗与儿子牵手走路好温馨

2024-11-11 军事专家在珠海观察歼-16双机

2024-11-11 军事专家在珠海观察歼-16双机

2024-11-08 男子机场吵架被气死？官方回应

2024-11-08 男子机场吵架被气死？官方回应

2024-11-06 美国大选后会否出现“内战”

2024-11-06 美国大选后会否出现“内战”

2024-11-12 潘展乐登中国好人榜

2024-11-12 潘展乐登中国好人榜

2024-11-10 俄罗斯勇士六机编队穿云留下倒影

2024-11-10 俄罗斯勇士六机编队穿云留下倒影

2024-11-11 美议员正制定涉华法案 中方回应

2024-11-11 美议员正制定涉华法案 中方回应

热门文章
网站分类
文章标签