开灯睡觉会影响人体生长激素的分泌吗 蚂蚁庄园8月24日答案介绍
现在的孩子们，在入睡的时候没有家长的陪伴，就会自己开着灯睡觉，其实这样对长高是不利的。那么开灯睡觉会影响人体生长激素的分泌吗？下面小编带来：蚂蚁庄园8月24日答案介绍。
开灯睡觉会影响人体生长激素的分泌吗
正确答案：真有可能。
解析：灯光有可能会影响到生长激素的分泌，尤其是灯光比较亮的情况下，如果只是使用一些光线比较暗的小夜灯，一般不会有影响。在孩子睡觉的时候白熊资讯网可以使用小夜灯，尽量不要使用太亮的灯光，否则不但会影响到孩子的睡眠质量，也有可能//www.czybx.com会影响到生长激素www.czybx.com的分泌，从而影响到孩子的//www.czybx.com身高发育。
开灯睡觉对于机体分泌生长激素是不利的，因为身体会感觉依然是在白天，生长激素的分泌量还是按照白天的状态进行分泌，即分泌量减少，导致长个子受到影响。
身高是如何长的
每个人的身高与遗传、营养、后天的环境都有关系，如果要想身高长得比较高，一定要从以下常见方面考虑：
1、饮食方面：平时一定要营养均衡、全面、合理，不能偏食、挑食，要多吃优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、干果，以及新鲜的蔬菜、水果;
2、保证足够睡眠：每天10点以前一定要上床入睡，因为每个人的生长激素在夜间10-2点分泌最旺盛，10点一定要上床睡觉，有利于身体长高;
3、户外运动：多参加户外的体育运动、多晒太阳，通过户外活动补充维生素D，紫外线可以促进自身维生素D的合成，维生素D可以帮助钙的吸收，钙有利于骨骼的增长。另外通过紫外线的照射和户外活动，可以刺激骨细胞的增长。体育活动可以多参加跳绳、骑自行车、游泳等项目，当然其余活动要根据具体年龄段来选择合适的运动项目;
4、白熊资讯网矫正不良姿势：时刻保持脊背挺拔，不管是站着或者坐着，可以使骨骼健康生长。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
相关文章
-
处暑节气通常在哪个季节 2023蚂蚁庄园8月23日答案
二十四节气的处暑节气到了，这个时候也快要出伏了，所以有的地方会感觉到凉快了一点。那么处暑节气通常在哪个季节？下面小编带来：2023蚂蚁庄园8月23日答案。处暑节气通常在哪个季节正确答案：秋季。解析：处...
2023-08-22 08:47:03蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案处暑节气哪个季节蚂蚁庄园8月23日答案 -
处暑时节民间有七月八月看巧云之说巧云是指哪种云 蚂蚁庄园8月23日答案介绍
又到了处暑时节了，这个时候民间有“七月八月看巧云”之说，就是抬头看天空中的云。那么巧云是指哪种云？下面小编带来：蚂蚁庄园8月23日答案。处暑时节民间有七月八月看巧云之说巧云是指哪种云正确答案：奇幻多变...
2023-08-22 08:42:05蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案七月八月看巧云巧云指哪种云蚂蚁庄园8月23日答案 -
蚂蚁庄园植物也会长肿瘤吗 8月20日答案介绍
人类身体得了肿瘤要积极治疗，有些恶性肿瘤甚至会影响人的寿命，一说起就肿瘤就会想到癌症，那么，植物也会长肿瘤吗？下面小编就带来介绍。蚂蚁庄园植物也会长肿瘤吗8月20日答案：会，很常见。有的树的树干上长着...
2023-08-19 09:10:50蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案植物肿瘤 -
文房四宝中的哪一件被古人称为金不换 蚂蚁庄园8月20日答案
文房四宝是指毛笔、黑墨、宣纸、砚台这四样，是中国独有的书法绘画工具，备受文人喜爱，那么，哪一件被古人称为金不换？下面小编就带来介绍。文房四宝中的哪一件被古人称为金不换蚂蚁庄园8月20日答案：墨清《渊鉴...
2023-08-19 09:03:54蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案文房四宝金不换 -
我国哪位名医被尊称为医中之圣方中之祖 蚂蚁庄园8月19日答案
在古代，是有着很多名医的，他们的成就并不比现在的医生低，那么我国哪位名医被尊称为医中之圣方中之祖？下面小编带来：蚂蚁庄园8月19日答案。我国哪位名医被尊称为医中之圣方中之祖正确答案：张仲景。解析：我国...
2023-08-18 08:43:43蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案我国哪位名医医中之圣蚂蚁庄园8月19日答案 -
2023蚂蚁庄园8月19日答案 坐堂医生这一称呼最早源自谁
现在的人们，小病一般是自己买药了，再不行就去诊所打针，在诊所是有坐堂医生在的。那么坐堂医生这一称呼最早源自谁？下面小编带来：蚂蚁庄园8月19日答案。坐堂医生这一称呼最早源自谁正确答案：张仲景。解析：坐...
2023-08-18 08:38:46蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案坐堂医生最早源自蚂蚁庄园8月19日答案 -
坐堂医生这一称呼最早源自谁 蚂蚁庄园8月19日答案
坐堂医生这个称呼由来是有典故的，和一位名医有关，坐堂医生是在指在大堂上为病人诊脉开方，那么，坐堂医生这一称呼最早源自谁？下面小编就带来介绍。坐堂医生这一称呼最早源自谁蚂蚁庄园8月19日答案：张仲景汉献...
2023-08-18 08:35:48蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案坐堂医生称呼来源 -
人体内最长的消化器官是什么 蚂蚁庄园8月18日答案介绍
在人的体内，有着许许多多重要的器官，其中消化器官就有很多个，帮助人体循环消化。那么人体内最长的消化器官是什么？下面小编带来：蚂蚁庄园8月18日答案介绍。人体内最长的消化器官是什么正确答案：小肠。解析：...
2023-08-17 08:35:15蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案人体内最长消化器官蚂蚁庄园8月18日答案 -
上海徐家汇因为哪位明代科学家而得名 蚂蚁庄园8月18日答案最新
去了上海的人，一定会去徐家汇转一转吧，它是很著名的地方，徐家汇名字的由来还和以为古人有关呢。那么上海徐家汇因为哪位明代科学家而得名？下面小编带来：蚂蚁庄园8月18日答案最新。上海徐家汇因为哪位明代科学...
2023-08-17 08:30:09蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案上海徐家汇明代科学家得名蚂蚁庄园8月18日答案 -
以下哪个成语在古代原本是褒义词 蚂蚁庄园8月17日答案
有些成语，在古代的时候明明是褒义词，但是现在我们使用的时候，却带了一些贬义，那么以下哪个成语在古代原本是褒义词？下面小编带来：蚂蚁庄园8月17日答案。以下哪个成语在古代原本是褒义词正确答案：五大三粗。...
2023-08-16 08:45:00蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案成语在古代原本褒义词蚂蚁庄园8月17日答案
