西红柿生吃和熟吃哪个可以吸收更多的番茄红素 蚂蚁庄园9月28日答案最新
西红柿是很常见的蔬菜，和别的蔬菜不一样的是，西红柿生吃熟吃都是可以的，全看个人喜好。那么西红柿生吃和熟吃哪个可以吸收更多的番茄红素？下面小编带来：蚂蚁庄园9月28日答案最新。
西红柿生吃和熟吃哪个可以吸收更多的番茄红素
正确答案：熟吃。
解析：番茄做熟之后，不仅更容易去皮，其中的番茄红素会更容易被人体吸收。AGxraP西红柿中的维生素A是脂溶性物质，虽然高温也会破坏部分维生素A，但在炒熟后食物油使维生素A更利于吸收，且西红柿中的番茄红素需要在加热和有油脂的情况下才能被吸收，因此熟西红柿能促使番茄红素和维生素A的吸收//www.czybx.com。
从摄取番茄红素的角度考虑，番茄煮熟吃摄AGxraP入的番茄红素比生吃的要多，同时番茄红素是脂溶性营养素，与油在一起吸收更多，因此番茄炒蛋，番茄汤，番茄烧烤，番茄沙司淋上油后，吸收率会大增。
西红柿吃了有什么好处
一、有助于消化。
西红柿中含有的柠檬酸AGxraP、苹果酸和其他的成分有助于增强胃肠蠕动，起到促进消化，预//www.czybx.com防便秘的作用。
二、提高免疫力的作用。
经常食用西红柿可以显著地增加人体的免疫力，西红柿中含有的类胡萝卜素还可以减少儿童发烧引起的咳嗽，肺内感染等等。
三、西红柿还有防治心血管疾病的作用，可以预防心肌梗死、动脉粥样硬化引起的心血管疾病的发生。
四、西红柿还可以促进上皮生长，可以防癌、抗癌，在众多的防癌食品中西红柿是佼佼者，这归功于西红柿中的一种成分叫番茄红素。番茄红素能增强人体的免疫力，抑制肿瘤细胞的增殖，激活淋巴细胞对肿瘤细胞的杀伤作用，有效地清除自由基，从而西红柿也被称作癌症的克星。
五、西红柿还有减肥的作用。就是不仅富含营养，而且对瘦身来说也是不错的选择，因为西红柿含糖分少、热量多、植物纤维含量丰富，很容易让人产生一种饱腹感，所以好处多多。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
相关文章
-
沙龙最早指的是住宅中的哪个房间 蚂蚁庄园9月28日答案介绍
现在说到沙龙，我们一般想到的是美发沙龙，也就是理发店美容店，又或者是一些沙龙活动，其实早期的沙龙不是这个意思。那么沙龙最早指的是住宅中的哪个房间？下面小编带来：蚂蚁庄园9月28日答案介绍。沙龙最早指的...
2023-09-27 08:52:30蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案沙龙最早指的是哪个房间蚂蚁庄园9月28日答案 -
一道残阳铺水中半江瑟瑟半江红描写的是哪个季节的美景 蚂蚁庄园9月27日答案
唐代诗人白居易有很多名句，其中“一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红”广泛流传，那么这句诗描写的是哪个季节的美景？下面小编带来：蚂蚁庄园9月27日答案。一道残阳铺水中半江瑟瑟半江红描写的是哪个季节的美景正确...
2023-09-26 08:45:06蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案一道残阳铺水中哪个季节美景蚂蚁庄园9月27日答案 -
民间常用以下哪种瓜的瓜瓤刷锅刷碗 蚂蚁庄园9月27日答案介绍
在民间农村，很早的时候人们刷碗并不是用专门的清洁球或者是刷子，而是就地取材用瓜瓤刷碗。那么民间常用以下哪种瓜的瓜瓤刷锅刷碗？下面小编带来：蚂蚁庄园9月27日答案介绍。民间常用以下哪种瓜的瓜瓤刷锅刷碗正...
2023-09-26 08:39:23蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案民间常用瓜瓤刷锅刷碗蚂蚁庄园9月27日答案 -
现存的鸟类没有以下哪种器官 蚂蚁庄园9月26日答案
鸟类也是经过漫长的进化发展的，最开始的鸟类肯定不是我们现在看到的样子，很多器官其实也都退化了。那么现存的鸟类没有以下哪种器官？下面小编带来：蚂蚁庄园9月26日答案。现存的鸟类没有以下哪种器官正确答案：...
2023-09-25 09:13:03蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案现存的鸟类没有哪种器官蚂蚁庄园9月26日答案 -
洗发水的泡沫越丰富清洁效果越好吗 蚂蚁庄园9月26日答案
很多人在购买洗发水的时候，喜欢用起来很多泡沫的，总是觉得这样子的清洁力度会更大。那么洗发水的泡沫越丰富清洁效果越好吗？下面小编带来：蚂蚁庄园9月26日答案。洗发水的泡沫越丰富清洁效果越好吗正确答案：不...
2023-09-25 08:51:59蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案洗发水泡沫越丰富清洁效果越好蚂蚁庄园9月26日答案 -
茄子容易吸油以下哪种做法可以减少炒茄子的吸油量 蚂蚁庄园9月24日正确答案
在炒茄子的时候，茄子的吸油量是非常大的，高油食物总是对健康不利的，那么，以下哪种做法可以减少炒茄子的吸油量？下面小编就带来介绍。茄子容易吸油以下哪种做法可以减少炒茄子的吸油量蚂蚁庄园9月24日正确答案...
2023-09-23 08:58:56蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案炒茄子吸油量 -
秋高气爽中的秋高通常指的是什么 蚂蚁庄园9月24日答案
在形容有关秋季时，秋高气爽是经常用到的一个词语，这也表达出了秋天的气候特点，那么，秋高气爽中的秋高通常指的是什么？下面小编就带来介绍。秋高气爽中的秋高通常指的是什么蚂蚁庄园9月24日答案：天空清澈高远...
2023-09-23 08:52:06蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案秋高气爽答案 -
俗话说秋分吃秋菜秋菜通常指的是什么 蚂蚁庄园9月23日答案
每当秋分的时候，很多地方都有吃秋菜的习俗，虽然各地对“秋菜”叫法不同，大致归总起来是一种野菜。那么秋菜通常指的是什么？下面小编带来：蚂蚁庄园9月23日答案。俗话说秋分吃秋菜秋菜通常指的是什么正确答案：...
2023-09-22 08:51:41蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案秋分吃秋菜秋菜通常指蚂蚁庄园9月23日答案 -
蚂蚁庄园以下哪一项是秋分节气的物候特征 9月23日答案
马上又要迎来秋分节气了，秋分，我们常说平分昼夜，秋分后的气候特征也很明显，气温降低速度加快，那么，以下哪一项是秋分节气的物候特征？下面小编就带来介绍。蚂蚁庄园以下哪一项是秋分节气的物候特征9月23日答...
2023-09-22 08:27:58蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案秋分节气物候特征 -
郑板桥名句咬定青山不放松立根原在破岩中描写的是哪种植物 蚂蚁庄园9月22日答案
“咬定青山不放松，立根原在破岩中”是诗人郑板桥的名句，它描写的是一种有高洁品质的植物。那么描写的是哪种植物呢？下面小编带来：蚂蚁庄园9月22日答案。郑板桥名句咬定青山不放松立根原在破岩中描写的是哪种植...
2023-09-21 08:50:02蚂蚁庄园蚂蚁庄园答案咬定青山不放松哪种植物蚂蚁庄园9月22日答案
