2023-10-08 今天21时16分寒露
今年的寒露从10月7号到9号，这个节气的到来，提醒我们要注意健康，特别是女性朋友，这条文章你们一定要认真看完。首先，我们要记住“三不漏//www.czybx.com”。
第一，不露脚。寒露是深秋的节令，寒气是从湿土中凝结而来，我们的脚离地最近，俗话说“寒从脚下起”。因此，寒露过后，我qjnVXH们要穿好袜子、鞋子，给脚部保暖，防止寒气侵入体内。在家也尽量不要光脚，以免因为脚受凉而感冒。晚上可以泡个热水脚，有助于血液循环和睡眠。
第二，不露关节。寒露过后，不能再穿短裤和露肩的背心了。尤其是爱美的女性，要保护好我们的关节，因为关节容易受到寒气的侵蚀，长期下来可能会引发各种疾病。
第三，不露www.czybx.com肚脐。晚上睡觉时，不能露出肚脐，要关好窗户，盖好被子。因为寒露过后，昼夜温差大，不盖被子容易感冒。
然后是“四不吃”。
第一，少吃海鲜。海鲜性凉，不能多吃，如果想吃，尝尝鲜就可以了，吃的时候别忘了放点姜片。
第二，不再吃西瓜。虽然夏天大家都喜欢吃西白熊资讯网瓜，但是寒露过后就不能再吃了，否则可能会拉肚子或者引起身体的其他不适。
第三，不吃绿豆。绿豆性寒，寒露过后，昼夜温差增大，不要再熬绿豆汤了，尤其是脾胃不好的人。
第四，少吃辛辣食物。寒露过后，秋燥明显，吃辛辣食物容易上火，尽量少吃。
最后是“一要喝www.czybx.com”。在中国民间有“白露先白而后寒”的说法，意思是经过白露节气后，露水从初秋的凉意转为深秋的寒冷。寒露过后，也就是女性朋友自身保养的好时机，只有拥有一个好身体，才能应对生活的底气。所以，这个时候一定要多喝温水，帮助身体排毒养颜。
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