2023-12-16 冬天该如何预防心梗

今年入冬后气温起起伏伏，前一天可能还是暖www.czybx.com洋洋的，第二天就立马骤降十几度，冷得猝不及防。

然而这样的天气，可能对我们的健康造成影响！

北京安贞医院的专家表示，气温骤降下身体里会出现“凝血剂”，从而可诱发急性心梗发作！

“凝血剂”是怎么回事呢？天气降温，我们又该如何预防心梗呢？

01

气温骤降下

身体竟会出现“凝血剂”

2022年我国的医学家们开展了一项温度与急性心梗发www.czybx.com作的流行病学研究。

研究发现，不适环境温度（尤其是低温）可迅速增加白熊资讯网急性心梗发作风险，我国约13%的急性心梗发作和不适环境温度有关。

为什么冬季低温天，心梗容易发作呢？

专家解释，这不仅和血管骤然收缩有关，还和身体里出现了“凝血剂”密切相关！

1、“凝血剂”是如何产生的？

天气冷了以后，每个人都会出现血液黏稠度增加的情况。

对于没有心血管危险因素的普通人，血管可以自行调节，所以不会产生太大UCuPsSgg的影响。

但对于有基础疾病的患者，尤其是冠心病，其血管调节能力有限，血液粘稠度增加后，血液就像加入“凝血剂”，流速会变慢。

当血流到了血管的狭窄处，就容易形成堵塞，导致供血不足，从而诱发心梗。

2、心梗发作时易忽视的症状

及时识别心梗发作的症状，对于挽救心脏至关重要，下面是专家为我们总结的容易被忽视的心梗症状。

• 胸闷：最常见的症状，家里老人如果总感觉家里闷，要开窗户通风，要警惕是心梗；
• 血压波动；
• 面疼、下巴疼：酸痛为主，疼痛位置不明确；

• 流感样症状：突然的畏寒；
• 腹痛：可能是下壁心肌梗死所致；
• 消化不良：饱胀感位置固定，吃了胃药但不见效，警惕是心梗；
• 呼吸急促而无胸痛：有些人心梗不会出现胸痛，可能会表现为呼吸急促；
• 疲劳虚弱：任何活动都会加重缺氧，会让人觉得疲劳。

专家还指出，天冷时“凝血剂”造成的心梗，会伴有手指感觉刺痛、发麻的特殊症状。

当手指末梢出现发麻，伴有胸闷、胸痛等症状时，就要引起重视了。

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心梗预防指南

助你平安过冬

冬天该如何预防心梗呢？

北京安贞医院给我们支了三招，叔叔阿姨们可要记好了！

1、保证饮水量

冬季好好喝水，有助于降低血液黏稠度，从而预防心梗。

段主任表示，经过一整晚的睡眠，人体的血液黏稠度会增加，建议起床后喝一杯水（300-500毫升）。

起床2小时后或早饭后，可以喝第二杯水；

然后在十点钟左右，可以喝第三杯水；

到了中午，记得再喝一杯水，午饭前后都可以；

下午两点到四点，也要记得喝一杯水，补充水分；

晚饭左右，喝半杯水；

晚上八点入睡前，再喝半杯水即可。

正常人一天下来饮水量（喝水、喝汤都是）能有1500-2000毫升就可以了。

但如果是心脏病患者，例如确诊心衰，喝水过多就会增加心脏负担，这就要在医生建议下控制饮水量。

2、天冷宅家，天暖出门社交

冬季早晚温度较低，专家建议大家可以中午太阳出来，暖和点再出门逛街、活动等。

有研究表明，经常社交可能会延长老年人的寿命。因为外出社交，会让人愉悦，这对身体是有好处的。

但如果一整天的气温都比较低，最好一天都不出门，尤其是有基础心脏疾病或高危因素的人群。

3、不同剂型的硝酸甘油区分使用

硝酸甘油有不同的剂型，它们有什么区别呢，又该如何使用？

• 硝酸甘油药片：

这个片剂是最常见的，当出现胸闷、胸痛等症状，作为急救，可以在舌下含服一片，同时休息，5分钟后如果有所缓解，事后记得也要去医院就诊。

如果5分钟后症状没缓解，可以含服第二片，然后及时就诊明确病因。

注意：急救药品不能无限制服用。

• 硝酸甘油气雾剂：

和片剂的用法用量相似，1喷=1片。

出现不适后，对着舌下喷一下，喷完后//www.czybx.com记得闭住嘴巴，让药物快速吸收。

喷了两次后胸痛没有缓解，也建议及时就医。

• 硝酸甘油贴片：

临床中使用贴片较少，用的时候是贴在身上，通过皮肤持续吸收，来缓解胸痛。

提醒：用药谨遵医嘱。

备用的药物注意有效期，如果是气雾剂，每次用完后记得拧好盖子，避免挥发。

血压降低时，不要贸然用硝酸甘油，否则可能会让血压更低，导致病情加重。

胸痛时，出现血压降低的情况，建议尽早去医院！

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