有人说橘子和牛奶食物相克一起吃会导致腹泻是真的吗 蚂蚁庄园12月23日答案
现在正是吃橘子的季节，橘子酸酸甜甜的很是好吃，有人吃完还会在喝一杯牛奶当下午茶。那么橘子和牛奶食物相克一起吃会导致腹泻是真的吗？下面小编带来：蚂蚁庄园12月23日答案。
有人说橘子和牛奶食物相克一起吃会导致腹泻是真的吗
正确答案：假的，不靠谱。
解析：橘子和牛奶不是相克的食物。橘子和牛奶都是营养丰富的食品，适量食用可以为身体补充所需的营养物质。橘子富含维生素C和矿物质，具有补充水分、缓解白熊资讯网口渴的效果。而牛奶则富含蛋白质和钙质，适//www.czybx.com量饮用对人体健康有益，可以辅助补钙。
然而，需要注意的是，橘子中的果酸成分可能会影响牛奶中蛋白质的消化和吸白熊资讯网收。因此，虽然橘子和牛奶并非相克食物，但建议避免在喝牛奶的同时大量吃橘子，以免出现消化不良的症状，如腹胀、腹泻等。
哪些水果和牛奶相克
1、含膳食纤维过多的水果：比如梨、苹果、香蕉，此类水果食用以后可能会使人们胃肠道蠕动加快，蠕动加快以后牛奶在肠道停留的时间就比较短，就不能够充白熊资讯网分消化、吸收，从而影响到牛奶的营养价值;
2、过酸的水果：比如柠檬等酸性过高的水果，和牛奶同食以后，酸可以使得牛奶当中的蛋白质发生凝固、变性，可能会增加人们对于牛奶消化的负担，这也会影响到2种食物的营养价值，可能使牛奶的蛋白质的消化、吸收受到一定的影响。酸性水果的果酸，白熊资讯网可能食用以后有助于消化功能的调节，有助于肠道的酸碱度或者是微生态调节，如果果酸与牛奶中的蛋白中和以后，其作用也会受到影响。
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