2024-02-20 贾玲公开瘦身食谱
贾玲胖瘦对唱惊艳网民 瘦身50公斤菜单公开
《热辣滚烫》贺岁档在中国首映就卖破9000万新元，中国女星贾玲为诠释自导自演的电影，如何从www.czybx.com宅女变成拳击手的www.czybx.com追梦过程，戏外也努力减肥，成功瘦了50公斤，练就健美肌肉和马甲线，和之前的她判若两人，戏里戏外亦带动热潮与话题。
《热》官方微博发布贾玲演唱兼联合填词的歌曲《一切都来得及》。MV中，贾玲以一胖一瘦两种形象同台献唱，白熊资讯网带来视觉冲击。MV中“瘦版”的她穿上黄色礼服，性感低胸与波浪长发，令人非常惊艳。
这也是贾玲首次尝试填词，她表示：“这是我写的第一首歌，也是一直以来我最想说的，一切都来得及，记得爱自己。”网民更替贾玲开心，认为她终于实现了顶着大波浪发型穿礼服的愿望。
重申应健康减肥
41岁的贾玲为《热》片在短短8个月内减掉“半个自己”狠甩50公斤。她坦言自己是改变饮食结构才瘦身成功，并大方公开14天瘦身食谱。她重申，自己的减肥非常健康，一个月大概瘦4、5公斤，减肥过程只吃“纯全麦面包，什么都不加”，最多加一些坚果。
（减肥食谱非人人适合，建议先咨询医生或专业人士）
【贾玲14天减肥食谱】
●第1天（轻断食）
早餐：蒸玉米2根
午餐：//www.czybx.com鸡胸肉、黄瓜1根
晚餐：生菜、黑米粥
●第2天（轻断食）
早餐：玉米1根、蛋1个、小黄瓜1根
午餐：糙米饭1碗、鸡蛋1个、鸡肉、菠菜
晚餐：蛋1个、生菜
●第3天（轻断食）
早餐：燕麦、蛋1个
午餐：牛肉
晚餐：青花菜、白玉菇
●第4天（轻断食）
早餐：红豆薏仁1碗
午餐：水煮虾10只
晚餐：苹果1个、糙米饭
●第5天（营养餐）
早餐：鸡蛋2个、无糖豆浆250ml
午餐：鸡胸肉、绿花椰菜
晚餐：杂粮饭、巴沙鱼180g、凉拌菲菜200g
●第6天（营养餐）
早餐：地瓜、豆浆
午餐：牛肉、生菜
晚餐：黄瓜1根、大番茄、蛋2个
●第7天（营养餐）
早餐：燕麦、白煮蛋1个
午餐：虾8只、黑木耳
晚餐：红萝蔔、牛奶泡麦片
●第8天（全营养餐）
早餐：全麦面包1个、水煮蛋1个、樱桃番茄1个
午餐：糙米饭、鸡胸肉、绿花椰菜
晚餐：地瓜、豆腐、菠菜
●第9天（全营养餐）
早餐：紫薯、豆浆
午餐：蘑菇炒绿花椰菜、鸡翅
晚餐：南瓜小米糊
●第10天（全营养餐）
早餐：玉米、蛋饼、优格
午餐：包子、清蒸白熊资讯网鲈鱼、菠菜
晚餐：冬瓜、海带芽
●第11到14天
从上面食谱中任意选择
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