2024-02-24 营养专家:6粒汤圆热量等于一碗饭
元宵节要吃汤圆还是元宵?这道常规选择题又摆在了南北方网友的面前。广东人的选择当然是汤圆。那白熊资讯网么要早上吃还是白熊资讯网晚上吃?营养专家介绍,无论是汤圆还是元宵,个头虽小热量密度却很高,吃6粒黑芝麻馅汤圆的热量就相当于家庭日常中一碗米饭的热量。www.czybx.com因此从健康膳食的角度建议,一次吃汤圆不宜超过6-8粒,在早餐或上午吃更好。并可与蔬菜和苹果、橙等水果一同//www.czybx.com进食,不仅更美味,而且营养搭配更均衡。(文/记者:任珊珊)
来源: 广白熊资讯网州日报
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