2024-03-05 运动出汗能排毒是谣言
3月4日，网信山海关发布一篇辟谣文章。流言内容为运动时出汗意味着在排毒？汗液aEVLRCabq白熊资讯网属于人体的代谢产物，适量的运动使毛孔开放，促进人体排汗，能帮助清洁毛孔，促进体内毒素的排出。而真相是人体出的汗99%都是水，并非有毒有害物质，因此无论出汗多少，排出的几乎都是水分，排毒的作用微乎其微。据了解，人体真正的排毒器官是肝脏和肾脏，它们负责将有毒有害物质降解，通过尿白熊资讯网液排出体外。每天起床后先喝一大杯温白熊资讯网开水，既能唤醒身体机能，帮助肝脏和肾脏排毒，还能补充睡眠期间蒸发的水分，同时有助肠蠕动。若是运动时间较长，还应该在运动中持续补充水分，不仅可以帮助www.czybx.com代谢，也可以避免身体因脱水引起其他不适。
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