各位广东的老铁们，大家晚上好，我是天气播报员，小王热爱气象，现在呢，是2024年3月5号，星期一，农历的正月二十五，明天，就是6号啦，星期二，最近的天气真是变化无常，特别是南方的回南天，要注意地面潮湿防滑，各位老铁都要多加注意哦，大家这几天要时刻关注天气情况哟！避免着凉！

老铁们，大家好，最近，我国方天气，可是真的不好哟，

随着春天的脚步渐近，一股冷空气却不期而至，给我国中东部地区带来了一场大范围的雨雪天气。从3月6日至7日，这efZGDRy股冷空气将与暖湿气流交汇，给我国中东部带来一场雨雪交加的天气过程。中央气象台已经发布了相关预警，提醒公众注意防范。

同时，黄淮、江淮、江汉、江南、华南大部、贵州东部等地也将有小到中雨，其中江淮南部、江南东北部等地部分地区有大到暴雨。

基本上都是，雨雪，冰冻天气，还有冻雨的哟！

这样的降雨天气将对农作物的生长和家人们的出行带来一定影响，需做好相应的防范措施。

这几天我国南方的一些地区，未来十天，可不是太好哟。春生夏长，秋收冬藏，跟着节气过日子。今天（3月5日）进入春季的第三个节气——惊蛰。此时，春雷乍响，蛰伏一冬的昆虫开始活动，春风送暖，到处是万物复苏的景象。

南方多地的降雨淅淅沥沥下了一天。水汽非常充沛。加上早晚温差较大，多地就会形成严重的大雾天气。中央气象台就给出了大雾黄色预警。惊蛰时分，乍暖还寒，天白熊资讯网气忽冷忽热，今日我国南部地区为阴雨天气。

3月6日08时至7日08时，

新疆南疆西部山区、西藏西部和东部、青海东部和南部、川西高原北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，西藏东部等地部分地区有中雪。西藏东南部、湖北西部、湖南南部、江西大部、浙江大部、福建、川西高原北部、四川盆地西北部、重庆大部、广东、海南岛东北部、台湾岛等地部分地区有小雨。内蒙古中部和西北部、辽东半岛、西藏北部、青海北部、山东半岛、浙江北部等地部分地区有4～6级风，内蒙古西部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气。

3月7日08时至8日08时，

内蒙古东北部、黑龙江西北部、东北地区东部、新疆南疆盆地和南疆西部山区、西藏南部和东部、青海南部和西部、甘肃南部、河北北部、黄淮东部、西南地区北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，西藏东部等地部分地区有中到大雪（5～9毫米）。山东东部、湖北南部、四川盆地东部和西部、重庆大部、贵州西部、云南东北部、广西东南部、广东大部、海南岛、台湾岛等地部分地区有小雨。内蒙古东北部和中部、辽东半岛、天津中部、山东半岛、浙江北部等地部分地区有4～5级风。

回暖，还是回南，这是个值得考虑的难题。上周被冻哭的华南人，一定没想到，这周回暖确实是回暖了，但也回南了。

回南天医生建议健脾祛湿：

1.参芪茶

：黄芪15克、生晒参10克、茯苓10克、炒白扁豆10克、新会陈皮6克、红枣3枚。做法：煮水代茶饮。功效：健脾益气祛湿。适用于脾虚湿重、容易乏力犯困的人群。

2.芡实淮山排骨汤

：芡实20克，淮山30克，春砂仁5克，排骨2条。做法：芡实、淮山及排骨先炖1小时，春砂仁后5分钟下。功效：醒脾化湿。适用于脾虚食少便溏的人群。

3.茯苓薏仁粥

：茯苓20克，生薏仁30克，淮山30克，赤小豆30克，粳米50克。功效：清热利水化湿。适用于体质偏热的人群。

其实，今天回南天的“克星”——冷空气已经过长江了，但走着走着被南岭阻挡了下脚步，于是未受影响的华南地区今天下午升温继续加码，暖湿加剧，回南天持续。

从今天下午14时的24小时变温实况图可以看到，在南岭两侧，形成了鲜明对比。白熊资讯网北侧是10℃以上的降温，南侧是10℃以上的升温，堪称一山隔两季！

不过，南岭也没法完全阻隔冷空气。

明天开始，冷空气继续向南推进，华南地区的回南天将陆续缓解。

冷空气到来也将浇灭这两天华南地区夏天的“假象”，气温又会迎来剧烈下跌，部分地区降幅可达8～10℃，局地10℃以上！

降温后，福建、广东、广西东部等多地最高气温可能直接下滑至不足20℃，伴随小雨天气，湿冷的感觉也会比较突出。

像福州、广州，今天最高气温还有25℃+，明后天只剩15℃左右；南宁今天气温冲到30℃+，未来四天气温下滑，8日降到18℃左右；海口今天刚迎来高温日，7日、8日两天的最高气温就会降到20℃出头。都可以说是换季式降温了……

在温暖湿润的南风吹拂下，南部再次出现了回南天。昨天夜间到今天上午，全市大部分地区最大相对湿度达到了100%！各位“潮人”们这两天家里情况怎样？

让我们一起来沉浸式感受一下，各位网友分享的回南天现场吧。

大家最近两天的衣服是不是没干？是不是想要放心地开窗？想要畅快地拖地？别着急，新一轮冷空气即将来救场了！

冷空气正在赶来，明日回南天缓解

预计5日夜间至6日早晨暖湿持续，有零星小雨、（轻）雾和回南天现象；

6日白天起受新一股冷空气影响

，气温再次下降，有零星小雨，天气转清凉，

冷空气带来干燥的北风将缓解回南天现象。

但各位老铁请放心，相较于3月1-2日的冷空气过程，本次冷空气实力相对较弱，并不会像上次降温那么猛烈。

预计

7日早晨最低气温将至15℃左右，北部再低1-2℃，沿海高地和海区最大阵风7-8级，

天气转清凉；8-10日云量较多，体感白熊资讯网阴凉。

近期冷暖空气交替频繁，气温波动幅度大、冷暖变化节奏快，大家要及时增减衣物、谨防呼吸道疾病。

具体预报

5日夜间-6日清晨：

大致多云，天气暖湿，有轻雾，沿海地区有能见度1公里以下的大雾，偏南阵风6-7级，伴有回南天；

6日：

白天起受中等强度冷空气影响，阴天有零星小雨，

回南现象逐步缓解

，气温19-24℃；

7日：

多云间阴天，有分散小雨，7日早晨最低气温15℃左右，北部再低1℃左右，沿海高地和海区最大阵风7-8级；

8-10日：

冷空气补充影响，云量较多，日温差小，体感阴凉，气温16-20℃。

温馨提示

1.未来一周

冷空气活动频繁，天气转清凉

，大家注意添加衣物，谨防呼吸道和心脑血管疾病；使用燃气www.czybx.com热水器时注意保持室内通风，防止一氧化碳中毒。

2.今晚至明晨天气湿暖，注意防范雨雾低能见度天气对海陆

交通安全

的影响。

3.沿海风力较大，海上作业注意做好防风工作。

回南天高发季节，有哪些需要注意的呢？

1. 谨防滑倒，注意安全

回南天时，地板一般容易出现湿滑，很容易让人滑倒，请大家路过大堂、电梯、走廊时注意地面潮湿，小心行走，防止滑倒，尤其是老人和小孩，建议穿防滑鞋。

2. 电器设备祛湿，预防触电

家中有电脑、电视、空调等电器，为避免电器中积累太多湿气，从而可能对其中的零部件产生破坏，一定要时常打开运行一段时间，让机器产生的热量将其中的水汽及时蒸发掉。

特别注意墙壁的插座安全。洗手间会经常使用吹风筒，使用前要保证吹风筒的插头干燥和插座四周的干燥。厨房要注意一些燃气灶、水池旁的插座，尽量少使用。

3. 开车注意事项

要避免车内雾气过大影响视线，可以打开空调，让车内外不要产生温差。我们经常会在衣橱放置一些干燥剂防潮，这种做法在车内同样适用，可以在车内易产生湿气的地方放置一些干燥剂、固体碳膏或者活性炭包，有较好的除湿效果。

春天的仪式感。

惊蛰的春雷，惊醒了沉睡中的生灵，芳草芽，桃花灼，燕啼梁，目之所及，春荫荫，春浓浓，春色满园太醉人。春光短暂，莫要辜负，上下班路上，走慢一点，感受春风拂面，一日暖过一日，闭上眼，风中都是春的气息。在杜甫笔下“迟日江山丽，春风花草香”，袁枚眼里，春风是希望，“春风如贵客，一到便繁华。”

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文章标题: 2024-03-05 回南天的天敌冷空气来了

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