2024-04-05 老人扎堆鳄鱼爬 医生：坏处多于好处
老人扎堆鳄鱼爬硬核锻炼
近日，江苏苏州一公园出现了一支引人注目的“爬行锻炼大军”，他们整齐划一地模仿鳄鱼爬行，展现出高难度的动作。然而，这种锻炼方式却引发了骨科医生的紧急提醒。
成都市第一人民医院骨科运动医学专家陈志超指出，虽然“鳄鱼爬”锻炼提供了一定强度的运动，但其坏处实际上多于好处。这种锻炼方式有可能导致上肢关节周围的软组织白熊资讯网损伤，而对于肌肉力白熊资讯网量、耐//www.czybx.com力以及关节稳定性的练习却相对较少。因此，他建议将“鳄鱼爬”与其他运动方式相结合，以达到更全面的锻炼效果。
此外，陈志超医生还强调，整齐划一的动作JyTWn并不适合所有人。每个人的身体条件和能力都有所不同，因此应该根据个人情况选择适合自己的锻炼方式。他建议多做常规运动，如跑步、广场舞等，或者在专业人士的评估下，有针对性地制定锻炼计划。
综上所述，虽然“鳄鱼爬”锻炼看起来JyTWn新奇有趣，但其潜在的风险不容忽视。在选择锻炼方式时，我们应该更加注重科学性和个体差异性，以确保锻炼的安全和有效性。
近日，江苏苏州一公园出现了一支引人注目的“爬行锻炼大军”，他们整齐划一地模仿鳄鱼爬行，展现出高难度的动作。然而，这种锻炼方式却引发了骨科医生的紧急提醒。
成都市第一人民医院骨科运动医学专家陈志超指出，虽然“鳄鱼爬”锻炼提供了一定强度的运动，但其坏处实际上多于好处。这种锻炼方式有可能导致上肢关节周围的软组织白熊资讯网损伤，而对于肌肉力白熊资讯网量、耐//www.czybx.com力以及关节稳定性的练习却相对较少。因此，他建议将“鳄鱼爬”与其他运动方式相结合，以达到更全面的锻炼效果。
此外，陈志超医生还强调，整齐划一的动作JyTWn并不适合所有人。每个人的身体条件和能力都有所不同，因此应该根据个人情况选择适合自己的锻炼方式。他建议多做常规运动，如跑步、广场舞等，或者在专业人士的评估下，有针对性地制定锻炼计划。
综上所述，虽然“鳄鱼爬”锻炼看起来JyTWn新奇有趣，但其潜在的风险不容忽视。在选择锻炼方式时，我们应该更加注重科学性和个体差异性，以确保锻炼的安全和有效性。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
相关文章
-
2024-09-22 感悟总书记对“三农”的深情厚望
9月21日，在第七个中国农民丰收节到来之际，习近平总书记向全国广大农民和工作在“三农”战线上的同志们致以节日祝贺和诚挚问候。习近平总书记高度重视农业、农民、农村。设立中国农民丰收节，“进一步彰显了‘三...
2024-09-22 08:51:38感悟总书记对“三农”的深情厚望 -
-
2024-09-19 警方回应“调侃九一八的网红被抓”
极目新闻记者唐佳燕9月19日，有网友发布视频反映，前一天在直播中调侃“九一八”的江苏盐城网红“娟子爱吃”（简称娟子），被民警带到医院体检，疑似被抓。网友拍下的疑似娟子被抓场景（视频截图）19日下午...
2024-09-19 21:42:00警方回应“调侃九一八的网红被抓” -
2024-09-22 男子欲跳桥轻生 广东消防成功营救
【来源：江门广播电视台_热点】“不好，有人要跳桥！”9月20日中午11点38分，江门市消防救援支队指挥中心接到报警，称蓬江区潮连大桥上有人欲跳桥。情况紧急，指挥中心随即调派跃进路特勤站消防人员赶赴现场...
2024-09-22 22:28:39男子欲跳桥轻生 广东消防成功营救 -
-
2024-09-19 上海处于“普拉桑”危险半圆
今年第14号台风“普拉桑”今天（9月19日）16时位于距离浙江省舟山市偏东方向约125公里的东海海面上，距离上海浦东南汇嘴约189公里，近中心附近最大风力有10级，为强热带风暴级。气象部门预计，“普拉...
2024-09-19 18:17:35上海处于“普拉桑”危险半圆 -
2024-09-21 官方回应15名干部6人有曾用名
近日，江苏宜兴官方发布了一则关于15名干部的任前公示，其中有6人被标注“曾用名”，引发关注。9月21日，宜兴市委组织部工作人员回应极目新闻记者，标注干部的“曾用名”是为了让公众更了解这些干部的情况，如...
2024-09-21 20:37:20官方回应15名干部6人有曾用名 -
-
-
2024-09-19 特朗普：美联储降息或出于政治动机
特朗普怒批美国降息！美联储宣布将利率下调50个基点，这一力度之大，显然触动了特朗普敏感的神经，他担忧这样的降息幅度，背后隐藏着不可言说的含义。特朗普的第一重担忧，直指美国经济现状的迷雾。他质疑，如果美...
2024-09-19 08:44:53特朗普：美联储降息或出于政治动机