2024-04-29 李诞的五一吃喝指南
减肥的条件
应酬简直就xiKpA是减肥路上的减速带，你本来刚刚养成的好的就餐习惯，说打乱就打乱了，突破平台期的体重正在大步的向下
掉秤中，要么是很久不见的朋友来访招待就餐，要么就是重要客户的洽谈需要亲自接待饭局，你总不能傻傻的看着他们吃，自己拿着减肥的借口对满桌的美味视而不见吧，所以我发现了一个很重要的减肥秘密，那就是：减肥其实也是需要条件的，至少要满足下面几个条件才能高效减肥，否则，减//www.czybx.com脂前还是慎重掂量一下，半途而废更伤信心，甚至会因为多次遭遇打击而一蹶不振。
首先呢：压力期不要减肥，我就有过这么一段时间，那年我父亲患重病，医生也告知了我父亲这个病情最长能存活多久，也就是当我知道了，我和父亲能见面的日在开始倒计时的那一年，我的崩溃自不必说，那每一天的日子都是太苦了，能应付日常的生活就已经在坚持了，看到父亲要强装镇定，见到来客要笑，见到医生要尊重，见到陌生人要迁就，那种暗无天日的黑暗日子太难过了，唯一能释放情绪的窗口便是大口吃饭，吃甜食缓解一下紧绷的情绪，这个时候没法减肥的，节食只能造成更加抑郁，更加痛苦，还记得贾玲减重100斤以后，沙溢看到她后心疼的问：没减抑郁吧？减重很容易引起情绪低落，这是我的亲身感受，所以这个阶段还是先照顾好自己的情绪，等情绪恢复平静后，再考虑减肥。
其次呢：要有充足的时间，自己支配的时间。这段时间节食减肥，上午的工作还能勉强应付，每到下午的下半场就开始有饥饿感，这时候无论是大脑还是体力，都处在一个省电模式的状态下，xiKpA很难释放能量继续正常工作，这个时候肯定会影响工作，心情也会低落，看领导或同事都不耐烦，所以如果你还处在工作的试用期，或者某个项目的推进过程中，这个时候也不是好的减肥时间，尽量还是等待完成之后再考虑减肥。
最后呢：尽量广而告之自己在减肥，xiKpA取得亲人朋友的支持和不能陪他们放纵就餐饮酒的谅解，这一点还有个好处便是你能在他们的监督下减肥，使自己不容易放弃，否则最后减肥不成功，只能成为大家的笑谈，超//www.czybx.com级女生何洁当年减肥，反反复复，瘦下来又胖回去，就被李诞在吐槽大会上调侃：“何洁和饭，一生相伴”，引得众观众哈哈大笑。
我个人因为五一前这两天，有朋自远方来，也是小小应酬了一下，昨天前天都是没能正常食用减肥的餐量，所以放纵餐吃了两天了，好在今晨的体重并不是太高，83.3公斤，还是能接受的，今天的饮食小有缩减，期待明天的体重能破前低82.85公斤吧。
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首先呢：压力期不要减肥，我就有过这么一段时间，那年我父亲患重病，医生也告知了我父亲这个病情最长能存活多久，也就是当我知道了，我和父亲能见面的日在开始倒计时的那一年，我的崩溃自不必说，那每一天的日子都是太苦了，能应付日常的生活就已经在坚持了，看到父亲要强装镇定，见到来客要笑，见到医生要尊重，见到陌生人要迁就，那种暗无天日的黑暗日子太难过了，唯一能释放情绪的窗口便是大口吃饭，吃甜食缓解一下紧绷的情绪，这个时候没法减肥的，节食只能造成更加抑郁，更加痛苦，还记得贾玲减重100斤以后，沙溢看到她后心疼的问：没减抑郁吧？减重很容易引起情绪低落，这是我的亲身感受，所以这个阶段还是先照顾好自己的情绪，等情绪恢复平静后，再考虑减肥。
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