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2024-05-04 每天只需睡2小时说法不靠谱

日期:2024-05-04 11:25:06 来源:中国新闻网 浏览:591次 栏目:热点

白熊资讯新网5月4日电 “一个人真正睡着的时间只有两个钟头,其余都是浪费时间”?这种说法十分不靠谱!长期睡不好,睡眠时间不足,对身体会产生白熊资讯网危害,还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡mirHF议:成年人每白熊资讯网天应保持7到8小时的白熊资讯网睡眠。 (来源:@科学辟谣 中国新闻网微博 )

每天只需睡2小时说法不靠谱

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