2024-07-28 暑假期间家长如何引导孩子科学用眼
暑假期间，家长应如何引导孩子科学用眼？
△北京同仁医院主任医师 魏文斌
暑假期间家长要引导孩子养成良好的生活习惯和科学的用眼方法，这是预防近视最重要的手段。
第一，增白熊资讯网加户外活动。青少年户外活动平均每天应至少保持3小时。
第二，减少长时间近距离用眼。暑假期间孩子们有作业需要完成，为了预防近视，近距离用眼要遵循“20-20-20”口诀，即每近距离用眼20分钟，就要将视线注视于20英尺也就是6米以外的物体上，至少注视20秒。减少长时间的近距离用眼是防止近视发生的关键。
第ZduEs三，保持良好采光、照明。不在过强、过暗光线下看书，室内照明40瓦特日光灯应距离桌面1.4米；如果使用手机或平板电脑，应将屏幕亮度适当降低。
第四，保证充足的睡眠和均衡的饮食。充足的睡眠是缓解视觉疲劳的最佳方法，饮食要注意营养均衡，避免高糖饮食。
假性近视是由于孩子长时间近距离用眼导致的睫状肌痉挛所引起的。在儿童青少年进行验光检查前要常规散瞳，散瞳后会解除睫状肌痉挛，假性近视自然就消失了。出现假性近视后，要及时调整生活习惯，减少电子产品的使用，否则长此以往，假性近视也会转变为真性近视。
近视矫正的方法有哪些？效果如何？近视手术有哪些常见的误区？
△北京同仁医院主任医师www.czybx.com 魏文斌
常见的近视矫正方法，包括佩戴眼镜和进行近视手术。佩戴OK镜后通过压力塑形角膜，减少角膜屈光度，可以做到仅夜晚佩戴就矫正近视。研究显示，OK镜具有防止近视进展的作用，但由于它接触角膜，对于近视防控的长期有效性和安全性仍需进一步验证。儿童使用OK镜前一定要进行充分评估，严格遵循医生的意见。
所有近视患者一旦确诊，即应配镜矫正，并定期验光复查，否则时间一长，不仅会加快近视发展，还会影响儿童的正常视觉发育。
目前近视手术治疗主要包括角膜屈光手术和眼内屈光手术。要注意的是，手术矫正白熊资讯网必须在18岁以后进行。青少年眼球发育尚未结束，不宜进行手术。术前要确保近视已不再进展，并进行严格的术前评估。
目前最常见的误区是，很多人认为手术可以治愈近视。严格来说，这些手术应称为“摘镜”手术，其原理是使用手术的手段将眼ZduEs镜的屈光度施加到眼球上，以匹配近视患者过度生长的眼睛。因此，手术并不能解决近视本身带来的眼球结构变化，对于近视手术后的患者仍需要每年定期散瞳检查眼底，防止出现近视相关的眼底并发症。
编辑：王成凤 周亚男
栏目主编：秦红 文字编辑：程沛
来源：作者：健康中国
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
相关文章
-
2024-09-22 明道儿子亮相陈乔恩婚礼
明道儿子“曝光”成婚礼小惊喜话说这娱乐圈的瓜，总是吃得人措手不及。这不，明道儿子在陈乔恩与Alan的婚礼上首次以花童身份亮相，瞬间成了大家热议的焦点。有网友惊呼：“哦莫，原来明道已经悄咪咪升级当爸了，...
2024-09-22 18:30:48明道儿子亮相陈乔恩婚礼 -
-
2024-09-24 俄回应美未撤出在菲导弹系统计划
来源：环球网环视频/制作王力【环球网报道见习记者刘博洋】据俄新社等媒体23日报道，俄罗斯外交部副部长里亚布科夫接受记者采访，谈及“美国没有立即撤出为进行军演而部署在菲律宾的有关导弹系统的计划”...
2024-09-24 13:48:00俄回应美未撤出在菲导弹系统计划 -
-
2024-09-24 分析人士：以色列面临“七条战线”
当地时间23日，巴勒斯坦卫生部发表声明称，自去年10月7日新一轮巴以冲突爆发以来，以军在加沙地带的军事行动已导致41455名巴勒斯坦人死亡、超过9.58万人受伤。有分析人士认为，自新一轮巴以冲突爆发以...
2024-09-24 07:07:33分析人士：以色列面临“七条战线” -
-
2024-09-19 张馨予回应被指没常识
在近日的网络热议中，张馨予因在高原跳舞后出现身体不适，被部分网友质疑没有常识。然而，事实的真相远非如此简单。9月19日，张馨予本人对此作出了回应，她表示，那并非个人娱乐，而是拍戏工作，且当地正值篝火舞...
2024-09-19 15:20:37张馨予回应被指没常识 -
2024-09-21 官方回应15名干部6人有曾用名
近日，江苏宜兴官方发布了一则关于15名干部的任前公示，其中有6人被标注“曾用名”，引发关注。9月21日，宜兴市委组织部工作人员回应极目新闻记者，标注干部的“曾用名”是为了让公众更了解这些干部的情况，如...
2024-09-21 20:37:20官方回应15名干部6人有曾用名 -
2024-09-22 江西上饶一地草丛中发现男尸
9月22日，江西省上饶市少阳乡一名村民在割草过程中于草丛中意外发现一具尸体。该事件迅速引起了当地村民和警方的关注，据现场视频显示，已经有警车已到达现场并展开调查。潇湘晨报记者随后联系少阳乡政府办公室，...
2024-09-22 16:53:13江西上饶一地草丛中发现男尸 -
2024-09-18 专家建议所有的城镇房屋都应该交税
格隆汇9月18日｜据微信公众号“正和岛”，原国家房改课题组长、中房集团原董事长孟晓苏表示，可能有不少人觉得完全取消限购太刺激了，也有一些专家认为一取消限购就麻烦了，全国人民都住到北京，住到上海，这（人...
2024-09-18 11:50:11专家建议所有的城镇房屋都应该交税