2024-10-18 如何预防心律失常
近年来，心脏健康的问题越来越受到关注，偶有发生的悲剧事件更让人不得不打起十二分精神，重新审视我们自身那颗跳动不止的心脏。
本期南医大二附院心血管www.czybx.com内科副主任医师、医学博士章海燕主要围绕心律失常的成因、诊断、危害及预防进行了详细讲解。
心律失常的概念和类型
如果把心脏的传导系统比作一个机器，那么当这个机器出现故障的时候，就有可能会出现心律失常的症状。
心脏电生理紊乱
心律失常指心脏电生理紊乱导致的心脏节律异常，包括早搏、房颤等。
心律失常：“电路系统漏电”
心律失常比作电路系统漏电（绝缘层破坏）或电线老化等引起，表现为心慌、脉搏不齐等症状。
先天因素
年轻人中也可能因先天因素导致心律失常
心律失常的高危人群
有心脏病史的人
如果患者LgteVgUE存在有冠心病或其他心脏疾病，都是引起心律失常的危险因素。
高血压患者
高血压疾病会增加患者出现冠状动脉疾病的风险，也会引起左心室壁变硬变厚，从而引起心律失常。
心律失常常见诱因
喝咖啡、浓茶
咖啡、浓茶中的咖啡因会兴奋交感神经系统，导致心率加快、血管收缩、血压升高等，引起心动过速和心律失常。
心理状态
心情的状态是影响精神状态最严重的因素之一，如果处于紧张或者是发火、愤怒的状态时就会干扰到心跳的正常次数，从而导致出现或者引发心律失常这类的疾病出现。
心律失常生理性和病理性区分
生理性心律失常
生理性心律失常由诱因引起，如熬夜、咖啡因摄入www.czybx.com等，去除诱因后症状改善。
病理性心律失常
病理性心律失常由疾病引起，如冠心病、心肌病等，需及早就医。
熬夜对心脏的危害
增加心脏负担
熬夜导致身体持续分泌兴奋性物质，增加心脏负担，可能引发恶性心律失常。
引发心律失常和猝死
长期熬夜可能引发恶性心律失常和猝死，需引起高度重视。
心电图在心律失常诊断中的应用
普通心电图
普通心电图便捷且无创，可在发作时得出有效结果。
24小时动态心电图
动态心电图可连续监测心律失常类型和发作时间，适用于捕捉偶发心律失常。
心LgteVgUE律失常的预防措施
避免诱发因素
避免诱发因素，如休息不好、压力过大、剧烈运动等。
改变可改变因素
改变可改变的因素，如避免熬夜、保持情绪稳定。
自我监测
自我监测，关注身体变化，及时就医。
合理用药
合理用药，遵循专科医生建议。
保持良好的生活作息
保持良好//www.czybx.com生活作息，避免熬夜、情绪波动等。
来源： 约见名医
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