2024-11-19 冬季空气干燥 如何正确使用加湿器

随着冬季到来，不少家庭开始使用加湿器维持室内湿度，以缓解皮肤和呼www.czybx.com吸道干燥。

销售人员展示加湿器操作方法。

“在冬季，北方地区空气中的水分会减少，使用加湿器可以改善室内环境的湿度，减少空气干燥带来的不适，有助于预防感冒和其他呼吸道疾病。”市人民医院呼吸科主任葛家艳说，“建议长时间待在有暖气或有空调房间里的人群，在冬季最好能合理使用加湿器，促进健康、预防疾病。”

葛家艳说，使用暖气和空调会让空气的湿度降低，可能//www.czybx.com导致大家出现眼干、喉咙干燥等不适症状，合理使用加湿器可以有效缓解不适症状。孕妇和婴幼儿的免疫系统相对薄弱，更容易受到干燥空气的影响，使用加湿器有助于防止皮肤干燥和皲裂。

然而，在使用加湿器的过程中，许多人却白熊资讯网陷入了误区，不仅未能达到预期效果，反而可能给健康带来隐患。

误区一：加湿器可以添加自来水

家住西峰区三里庙花园小区的何女士冬季经常使用加湿器，加湿器缺水时，她就直接将自来水灌到水箱里。

在我们身边，很多人都和何女士一样，直接把自来水加入加湿器使用。

“加湿器中不能直接加入自来水，最好加入纯净水或蒸馏水，也可以加入凉开水。”葛家艳说，“自来水中含有氯元素和一些微生物，通过加湿器喷出的气雾进入空气后容易引起室内的空气污染。”

误区二：加湿器不用清洁

何女士觉得，加湿器只加水，没有多脏，平时加满水使用就可以了，不用清洗。但让何女士吃惊的是，加湿器一打开，里面黑乎乎的，藏着很多污垢。“真是没想到有这么多脏东西。”何女士说。

“加湿器内部长期积水，容易形成水垢和细菌，必须每天换水1次，每周至少清洁1次。”葛家艳提醒，“加湿器如果长期不换水、不清洁，容易滋生细菌，诱发过敏性肺炎。”

误区三：加湿器开的时间越久越好

家住西峰区贡园小区的李女士家中有两位80多岁的老人，冬天，为了让老人不觉得干燥，她家里的加湿器开得时间比较长。

葛家艳说：“环境太干燥，空//www.czybx.com气中的悬浮物比较多，容易引起口干、咽干等症状，诱发感冒，所以保持室内湿度，对保护呼吸道有好处，尤其是对呼吸系统疾病高发的老年人，加湿器更是必不可少。但是长时间使用加湿器会使室内湿度过高，影响人体自然排汗和调节体温的能力，导致细菌、霉菌滋生，加速家具、地板等木质材料的腐朽，影响室内空气质量，增加呼吸道感染的风险。”

室内的空气湿度并不是越高越好，一般应该控制在40%至60%。使用加湿器的时候，最好能备上一个湿度计，这样就可以轻松控制室内湿度。另外，只有将加湿器放在距离地面1.5米左右、距离人2米远的地方，室内的湿度和空气循环流畅程度才是最合理的。即便在使用加湿器的情况下，也应该每天定时开窗通风，保持室内空气清新，避免细菌滋生。

误区四：加湿器可以添加其他物质

“平时喜欢使用空气清新剂，现在加湿器老是开着，我就想把花露水等添加到加湿器里使用。”市民李女士说。

“这种做法不可取。”葛家艳说，“有些人喜欢在加湿器中添加精油、香料等，这些物质被雾化后，可能刺激呼吸道，轻者导致不适，重者诱发过敏，杀菌剂、消毒液等药剂也不能添加。”

误区五：所有人都能用加湿器

加湿器如果使用得当，在加湿空气、净化空气、去除静电、补充肌肤水分等方面都有非常好的效果，尤其是对皮肤过敏、失眠、感冒、咳嗽、哮喘等疾病患者可以起到一定的缓解作用，但是，也有一些人不适合使用加湿器。

“有一些慢性疾病患者，比如患有关节炎、糖尿病等，就不适合使用加湿器。潮湿环境是关节炎的直接发病原因或诱因，如果关节炎患者频繁使用加湿器，对病情恢复不利，容易导致病情复发或加重。对于糖尿病患者来说，湿度波动会对血糖产生影响，潮白熊资讯网湿的环境可能会让血糖升高，加重病情。”葛家艳说。

葛家艳提醒，大家在使用加湿器时，要注意水质、湿度控制、定期清洁和合理放置等，以确保加湿器的使用安全有效。

（作者：

郭桂梅

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