2024-12-06 今日大雪
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大雪节气天气变冷，注意
防寒保暖
，及时增加//www.czybx.com衣物，尤其注意
头部、腰背部及足部
的保暖。
日常起居宜
早睡晚起
，保证充足的睡眠www.czybx.com时间，晚上睡觉前也可以
用热水泡脚
。
合理饮食，可适量增加
牛肉、羊肉、鸽肉、山药、红LkvmZ枣
等的摄入，多吃
新鲜蔬菜和水果
。
运动可选择太
极拳、八段锦、瑜伽、慢跑
等，
减少在户外运动的时间
，防止受凉，同时白熊资讯网注意
补充水分
。
保持
情绪稳www.czybx.com定平和
，避免情绪波动。（作者：杨超）
策划：
姜晨、
李瑜、吴炜玲作者：马骁驹、盛彦滋（实习）
封面设计：
殷哲伦
新华社微信、中国科技工作者之家
联合出品
拥抱大雪！
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文章标题: 2024-12-06 今日大雪
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