白熊资讯网 - 娱乐资讯_女性资讯_母婴健康_情感文章_百科知识_星座运势

手机版
二维码访问手机版
首页 > 热点2024-12-25 如何判断自己是否有病态情绪

2024-12-25 如何判断自己是否有病态情绪

日期：2024-12-25 19:27:38 来源：红星新闻 浏览：478次 栏目：热点

12月25日www.czybx.com，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍心理健康和精神卫白熊资讯网生工作有关情况。北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰表示，焦虑抑郁情绪本身是正常的心理情绪，判断成为病态情绪的标准一个是时间标准，一个是严重程度。

如何判断自己是否有病态情绪

北京大学第六医院临床心理中心主任黄薛冰

黄薛冰介绍，由于外在的压力//www.czybx.com、生活环境的变化、社会节奏的加快以及个人感受的不同，出现一些焦虑抑郁的情绪是非常正常的。焦虑抑郁情绪本身是正常的一种心理情绪，及时疏解就可以。

黄薛冰表示，判断这种焦虑抑郁成为病态情绪有两个标准。第一个是时间标准，比如每天都出现焦虑、持续一个月以上，这种焦虑、担心、紧张有可能就是异常的。抑郁的情绪，比如不开心、情绪低落、感觉生活没有意思等每天出现，持续两周以上，就要考虑是不是病态的抑郁情绪。第二个是严重程度。这种焦虑抑郁的状态如果让PXvxFxS个体非常苦恼、非常痛苦，不仅自己感觉痛苦，而且会影响到正常的学习生活，比如学生没办法上学、职场人士没办法工作，www.czybx.com就说明它已经到达一定的严重程度。

黄薛冰提醒，即使有了疑似病态的焦虑抑郁情绪也不用紧张，出现一些心理问题是很常见的。假如是反应性的焦虑抑郁情绪，通常来说都可以调节，持续一段时间就会消失。假如更严重一点，自己调节效果不好，可以和家人、朋友倾诉，寻求支持，通过环境、家庭的外在支持通常也可以减轻。假如这两种调节的方式都不是特别管用，还可以去专业的医疗机构寻求专业的医疗支持。就目前来讲，大部分精神障碍在系统治疗下，可以达到痊愈或者大部分好转的状态。但是，症状好了之后不要随意停药或者调整药物用量，一定要遵医嘱。

红星新闻记者 胡伊文 刘亚洲 北京报道

编辑 张莉 责编 官莉

（下载红星新闻，报料有奖！）

如何判断自己是否有病态情绪

内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。

文章标题: 2024-12-25 如何判断自己是否有病态情绪

文章地址: www.czybx.com/redian/521467.html

标签如何判断自己是否有病态情绪
上一篇：2024-12-25 名嘴：台湾就是中国的领土 下一篇：2024-12-26 东契奇伤退 独行侠不敌森林狼

相关文章

推荐文章
2024-12-21 勇救2名落水孩童后离开的男子找到了

2024-12-21 勇救2名落水孩童后离开的男子找到了

2024-12-24 为什么蒋欣生图这么有“杀伤力”

2024-12-24 为什么蒋欣生图这么有“杀伤力”

2024-12-20 女子称送出的结婚礼金被朋友退回

2024-12-20 女子称送出的结婚礼金被朋友退回

2024-12-26 专家：尹锡悦弹劾案进入艰难拉锯战

2024-12-26 专家：尹锡悦弹劾案进入艰难拉锯战

2024-12-22 北京女篮收获四连胜

2024-12-22 北京女篮收获四连胜

2024-12-24 美媒：朝鲜向俄移交超500万枚炮弹

2024-12-24 美媒：朝鲜向俄移交超500万枚炮弹

2024-12-21 肖四没押中

2024-12-21 肖四没押中

2024-12-22 湖南卫视声明

2024-12-22 湖南卫视声明

热门文章
网站分类
文章标签