孕妇地震避难应急包 孕妇地震求生攻略

地震时孕妇如何保护自己和胎儿，在其他国家孕妇在地震之前都会在家里准备好地震避难应急包，这样不仅能提高孕妇妈妈在地震之后的求生能力，而且还能应急，那么孕妇地震避难应急包应该准备哪些东西，下面的小编就来说说：孕妇地震避难应急包 孕妇地震求生攻略。

孕妇的地震避难应急包

妈妈的地震避难应急包在准备的过程中需要花更多的心思。由于身份特殊，很多标配外的必需品希望妈妈们都能提前准备好，并且按照缓急分成若干个。建议将最关键的包fJfjcCQdNB放置在玄关处，另外的包可以放入汽车后备箱，孕妇可将部分寄放在近邻朋友家里，在紧急情况下请之代为送到避难所。

◆保险证、孕期体检券、血液检查数据单、母子手册、紧急联络人信息;

◆消毒湿纸巾(在无法洗澡的避难环境里防止阴部细菌感染);

◆换洗的孕妇内裤(避难物资支援都是正常大小的不适合孕妇穿着);

◆分娩预备包(收到灾害惊吓，有些孕妈妈会出现早产现象所以需要提前准备);

◆叶酸、维生素类营养保健品(在无法保证营养的情况下可以补充身体维生素);

(证件类、体检类物品都可以将复印件放入包内，原件放入平日随身包)。

产妇及携带婴幼儿童者的地震避难应急包

◆孩子的名牌(避难人多容易走散，名牌后写好紧急联系人电话，用安全别针给孩子别上);

◆背带(避难急需时方便携带幼儿，在孩子不安吵闹时也能背着孩子起安抚作用);

◆授乳布(避难所人多遮挡物少，哺乳非常不便。授乳布也可作为婴儿的被褥抗寒之用);

◆奶嘴(准备几个奶嘴，尤其安抚奶嘴，在孩子吵闹时可以安抚孩子，让孩子恢复平静，同时也不打扰到其它人);

◆奶粉和一次性奶瓶(由于灾害的冲击，很多妈妈会出现母乳减少的情况，奶粉是开始辅食前婴儿维持生存的必须品，一般支援物资会在灾后三天后到达，所以至少准备三天的量);

◆辅食和小零食(避难所提供的食物都是适合大人吃的，刚开始添加辅食的孩子需要为其//www.czybx.com准备常温储藏的辅食包和小饼干之类的零食);

◆玩具(婴儿喜欢的布玩具、绘本、可以控制音响的音乐书等);

◆漱口水、擦拭型牙齿清洁物(无论是孕妇还是产后，由于母体荷尔蒙分泌不同特别容易产生蛀牙，需要多备一些漱口水，低龄幼儿可以选用擦拭型的健齿物品);

◆尽可能多准备一些纸尿裤、毛巾、纱布，婴儿的指甲钳和爽肤乳也不可少。

孕妇地震求生攻略

人的生命很脆弱，何况是孕育着下一代的孕妈妈们，可想而知，孕妈妈自救有多么的重要。以下是孕妈地震求生攻略，请仔细浏览。

1、保持一个良好的心态。

这个时候，孕妈妈可不是惊慌失措的好时机，不要着急，应该保持冷静，快速寻找安全撤离的安全通道，住在平房的孕妈妈要马上跑到门口逃生，住在楼房的孕妈妈不可一时心急而跳楼。

这个时候要检查自己家中的煤气、电闸等是否关好，要立刻逃避到空间狭小的地方，桌子下，床铺下。震后再迅速撤离。

2、迅速找到藏身处。

如果发生地震你不在家中，而是在一些人口较多的公共场所，必须拿出自己的冷静，迅速判断哪些是可以安全藏身的地方。

孕妇必须注意的是自己藏身的姿势，不能采取蹲式，跪式或者坐式都是比较好的选择，并且要尽可能找到一些柔软的东西来护住自己的肚子，避免因撞击带来一些安全问题。

3、不同场合，自保方式不同。

如果在家，要尽力避免有玻璃的地方和一些堆放重物的地方，如果在街上，要迅速抱头逃到街心一带。

如果在郊外，注意要远离山、河岸、高压线、陡坡等。如果在车里，就不要试图跑出来，抓好扶手，降低重心等地震过后再出来，避免摔倒或者碰伤。

专家总结：孕妈妈遇到地震，逃生的难度系数更低，但是我们不能放弃希望，在平时就可以了解一些逃生知识，才不会在真正遇到这些情况下变无头苍蝇。

地震时孕妇如何保护自己和胎儿

○住平房的准妈妈遇到级别较大地震时，如室外空旷，应迅速跑到屋外躲避，尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压线及化学、煤气等工厂或设施;来不及跑时可躲在桌下、床下及坚固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。

○住在楼房的准妈妈，应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易于形成三角空间的地方;要远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。

○尽快关闭电源、火源。

○正在公共场所活动时，应迅速包头、闭眼，在工作台和办公家具下边等地方躲避。

○正在海边游玩时，应迅速远离海边，以防地震引起海啸。

○驾车行驶时，应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处立即停车。

○如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静www.czybx.com，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。

○手机和充足电的电池放在身边备用。如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。

提示：地震来了并不可怕，只要妈妈们按安全守则行动，心中存有希望，也许就能化险为夷;就算遇到危险，为了自己腹中的胎儿，也要勇敢地坚持下去，也许就能等到奇迹的出现!

孕妇遇见地震小贴士

◆规则的生活节奏、预防受寒、充分补充水分，乐观的心态一定会帮助你度过劫难;

◆拒绝自责、不要怕麻烦别人，有心结、需求要找人倾诉，记住你不是一个人;

◆婴儿离开母亲容易不安，多多安抚孩子，在微笑中互相给予力量。

◆如果你是孕妇请不要一个人外出避难，灾害时可以向近邻发出求救，请他们帮你携带避难重物带你一起过去;

◆如果你是产妇需要静养休息，fJfjcCQdNB请找寻避难所工作人员帮助你找到合适的休息场地铺好防寒地铺;

◆如果你是哺乳期的妈妈，需要照顾孩子无法抽身离开，请向周围人寻求帮助白熊资讯网代为处理。

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