怎么让孩子特别的聪明 培养孩子智力发展的方法

现在大家的世界里面是不是别人家的小孩怎么门门都是第一，别人家的小孩怎么什么都会的时候，妈妈们最希望的就是自己的孩子也能有着么的聪明，那么怎么让孩子也有这么的聪明呢，小编为大家带来让孩子聪明的方法。

相信看过《最强大脑》的朋友们都记得孙亦廷小朋友吧，一名8岁小学生，技惊四座。仅凭气球落地声音就能判断气球坠落高度。他对声音的敏感程度甚至可以与世界上最精密的调音器相匹敌，最终他成功进入决赛。

在整场最难的环节“万物之声”里战胜德国名将蕾蒂西娅哈恩为中国队取得了难得可贵的一分。那一夜，他比赛时的稳重沉着及睿智得到了现场每一位观众及评审团的钦佩和赞许。他震撼了每一位“大脑迷”们，他火遍了//www.czybx.com大江南北。

然后小编心里就在想 ，这么聪明的小孩儿，应该是补多了DHA，酱酱也要加紧步伐补脑了，毕竟现在是拼“脑”时代啊!

其实生活中我们常常都听到DHA这个词，说起DHA，大家也都知道这种物质对小孩子的大脑发育有重要作用。但是，DHA到底是何物?对它是不是有点又熟悉又有些陌生的感觉呢?

DHA是一种多不饱和脂肪酸，富含于大脑和视网膜，是神经系统细胞生长及维持的一种主要营养素，对胎婴儿的大脑和视力发育至关重要。0-3岁完成大脑发育的85% ，且不可逆，此刻，宝宝的认知、情感、语言白熊资讯网、运动等关键能力的培养，会帮助宝宝在成长的不同阶段多方面发展。而DHA在这个阶段对孩子脑眼的发育起到关键性的作用。

DHA对大脑

英国脑营养研究所克罗夫特教授最早揭示了DHA的奥秘：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。

DHA约占大脑中欧米伽-3脂肪酸的97%，人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，在各种脂肪酸中，亚油酸6、亚麻酸3是人体不能自身合成，而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。

DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。

DHA对婴幼儿影响

1.补充DHA可促进婴幼儿的大脑和视力发育

2.实验证明：长期足量摄入DHA(连续四个月每天300mg左右)可使宝宝的智力发育 在贝莱智力量表(MDI)中高出七分

3. 研究显示：婴幼儿期补充DHA能减低成人以后患心血管白熊资讯网疾病的几率。

4. 对于早产儿、双胞胎或多胞胎，DHA可以是宝宝身长、体重及头围达到正常水平，视力和智力发育良好。

补充DHA方法

其一，可以通过日常膳食来摄取。

鱼、虾类含DHA较高，坚果如芝麻、核桃、杏仁等食用后其所含有白熊资讯网的-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

DHA含量高的鱼类有很多种，鲔鱼、鲣鱼等等，这些在日常膳食中都可以搭配到餐食中。需要注意的是鱼类在烹饪时最好用清蒸的方式来减少各种营养物质的流失。

其二，乳母做为孩子营养供体。

在饮食结构上也要多食用富含DHA的食物，比如深海鱼、芝麻、//www.czybx.com核桃等，这样乳汁中的DHA的含量也会高一些。如果乳母妈妈饮食中有至少200mg DHA，那么母乳中就会有100 mg左右DHA提供给宝宝，

其三，给宝宝选择一款营养均衡，含有高水平DHA的DHC滴剂或胶囊，这也是给宝宝补充DHA的正确途径。符合国际水平推荐量的DHA 才是能够帮助宝宝大脑眼部发育。几种方法相结合，补充方法正确了，才不会补了等于白补。

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