益生元是益生菌吗 益生元是什么东西
益生元是什么东西，益生元是益生菌吗，益生元有什么作用呢，宝宝补充益生元有什么好处吗，小编就来说说吧。
益生元是什么?
“益生元”的概念产生于1995年，是一种膳食补充剂，也是有益菌的“特供食品”。
益生元能够zJcAyITU通过选择性地刺激结肠中的一个或数量有限的益生菌的生长与活性，对宿主产生有益影响，使宿主保持健康的非消化或低消化的食物成分。
常见的益生元包括乳果糖、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖、母乳中的双歧因子等等。
益生元除了来自直接的提取物外，多来自于自然的食物，例如洋葱、大蒜、香蕉、西红柿等等。
据研究，益生元能够减少感染和抗生素相关腹泻的患病率和持续时间，减少炎症性肠病的炎症，以及预防结肠癌。
益生元虽好，白熊资讯网但是只有具备一定的数量时才能产生作用，而且需要满足以下几个条件：
在胃肠道的上部既不能被水解，也不能被宿主吸收;
只能选择性对肠内有益菌有刺激生长繁殖或代谢功能的作用;
能够提高肠内有益菌群的构成和数量;
能够起到增强宿主机体健康的作用。
因此，如果父母想要给孩子补充益生菌，需要注意同时满足以上四个条件，还要注意菊糖型益生元每日摄入最佳剂量为1白熊资讯网0g左右，否则就无法达到预期的效果。
一般而言，断奶后的宝宝通过膳食均衡，食用含有香蕉、西红柿、芦www.czybx.com笋等的食物，就可以获得益生元。
但是，同益生白熊资讯网菌一样，益生元对于腹泻、便秘、湿疹等的治疗证据尚不充足，不建议父母常规使用。
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