戴口罩呼吸困难是什么原因 戴口罩呼吸困难正常吗
疫情期间我们每天都要戴着口罩，上班和上课，外出都得做好防护，很多人出现戴口罩呼吸困难，头晕胸闷的情况，担心自己生病，戴口罩呼吸困难是什么原因？戴口罩呼吸困难正常吗？下面带来介绍。
戴口罩呼吸困难是什么原因？
进氧量下降是关键,2类人更要特别注意
吴宛容中医师表示，长时间配戴口罩之所以会让人容易感到呼吸困难，是因为戴口罩闷住口鼻会使民众每次呼吸时，鼻子的进氧量下降。如果民众配戴的口罩白熊资讯网质地恰巧较不透气，刚好又处在空气比较闷热、不通风的空间，在持续氧气供给不足，更容易产生上述不适反应。
尤其是，本身就有呼吸系统疾病、心脏病的朋友，相对于其他人更容易出现头晕、呼吸困难的症状，更要特别注意不宜长时间配戴。且口罩戴上一整天除了呼吸困难、有窒息感令人难受外，就连口罩下的皮肤也会因难以“呼吸”而导致痘痘、粉刺，甚至湿疹等多种皮肤问题接连报到。
很多人在佩戴口罩的时候觉得呼吸困难，在这里就要提醒大家，要坚持用鼻呼吸，切勿用口呼吸。用鼻呼吸是因为鼻腔的解剖结构有对空气过滤的系统，可以把口罩没有挡住的病毒进一步阻挡。但是，现在很多人是口呼吸，口腔是没有对空气过滤的机能的。如果用口呼吸病毒可以直接进口腔，在温暖湿润的口腔中可以迅速繁殖，再通过粘膜很容易进入血液到达肺部。所以避免口呼吸很有必//www.czybx.com要。
佩戴口罩时，提醒家人用鼻呼吸，不要张嘴呼吸
一天三次牙齿认真刷，最好配合漱口水漱口漱三次，口腔干净了，也可以增加抵抗力
如果病毒到达口腔和咽部之后会进行增殖，这时候我们通过漱口，把口腔和咽部做适当的清理，病毒也能被清除一些。
我们人是有抵抗力的，所谓潜伏期就是病毒进入身体之后迅速增值，然后侵害脏器产生症状的时期。同时也是病毒与我们身体的免疫系统对抗的时期。在潜伏期内，如果可以通过深部漱口，清洁一部分口腔和咽部的病毒，是会增加人体抵抗力的。
我们都知道病从口入，我们知道了病的入口，就在这里通过刷牙漱口来消灭它，是可以起到防病作用的。所以在这个非常时期清洁口腔和白熊资讯网喉咙深部的漱口是有必要的www.czybx.com。
戴口罩呼吸困难正常吗？
正常，其实防护等级越高，口罩的呼吸阻力就越大， 我们佩戴时的体验感就会差一点，舒适感也会下降。
人们佩戴口罩在吸气时，口罩对空气流动具有一定的阻力作用，当吸气阻力过大时，人会感到短暂缺氧而出现头晕、胸闷等不适状况，一般来说常见于N95口罩，普通医用口罩及医用外科口罩并不常见，因此肺功能欠佳的人群，如老年人、慢性阻塞性肺疾病患者等应该尽量避免使用N95口罩。
在一些风险较低的情况下，可以适当选用防护等级没那么高的口罩，这样能减少呼吸困难、胸闷等情况。
另外在佩戴口罩过程中尽量减少高//www.czybx.com强度的运动和劳作，以免加重呼吸急促胸闷头晕等症状。
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