男子头顶茶杯骑车纠正驼背是怎么回事 驼背要如何矫正

驼背会影响整个人//www.czybx.com的美感和气质，矫正驼背的方法也有很多，近日就有男子头顶茶杯来骑车纠正驼背，不过这种做法并不可取哦。那么骑车头顶茶杯纠正驼背是怎么回事？ 驼背要如何矫正？下面小编带来相关介绍。

男子头顶茶杯骑车纠正驼背是怎么回事

近日，安徽六安，有市民向交警举报，男子王某骑车时不戴头盔，反而头顶HLqUBu一个茶杯。

此前，王某就因头顶茶杯多次被处罚。王某称，此举是为了纠正驼背的毛病，十几年下来，他的背不驼了，但顶茶杯上瘾了，不顶就难受。交警对其进行了批评教育。

在调查过程中，民警发现，去年王某某也因为头顶茶杯骑车被处罚过，最终，民警对王某某做出了记4分罚款250元的处罚。

驼背，不但让你看起来从形象上逊人一等，久而久之也将导致你的脊椎发生系列变化，疼痛等疾病也会接踵而来。我们都不愿意驼背，也曾努力去改善。但是矫正不是一朝一夕的事情哦，贵在坚持。

对此大家的看法是这样的：

不懂就问，顶茶杯真的能纠正驼背吗。

原来驼背还能这么治疗啊，学到了，但是不安全

马路上骑车还是不要这样做了，很不安全，茶杯掉下来了也会对后面的车辆造成影HLqUBu响。

还是不要这样做了，驼背也不一定要这样矫正的

安全最大啊。

驼背要如何矫正

驼背是常见的脊柱变形，一般是由于日常姿势不正确、缺钙、背部肌肉薄弱等原因造成的。要想纠正驼背，首先要养成好的坐姿、站姿和睡姿，平时要尽量避免保持弓背的姿势;其次，可以做一些增强背部肌肉的运动，如游泳、引体向上、俯卧撑等;最后还要注意钙质的补充，避免缺钙。

1、支撑送肩

它的好处有很多而且做起来也方便，都是很容易就学会的动作。它的目的就在于帮助你打开胸椎，提升其灵活度。主要还是熟练拉伸动作，这样坚持个三五天，你的胸椎会越来越灵活。注意在进行这个动作时不要耸肩缩脖子，抬头眼睛直视前方。

2、L字伸展

它主要是利用下白熊资讯网背部肌肉协HLqUBu同，下背部力量越强，驼背自然就会减弱。当然它还有延伸脊柱，帮助我们放松腰椎疲劳的作用。

3、支撑压肩和支撑耸肩

这两个动作看似好相似，其实还是有区别的。我们来看看支撑压肩主要是改善肩关节使之灵活起来，它可以让你远离圆肩。

而后者是在于锻炼斜方肌和我们的颈部肌肉，这个主要针对探颈的症状。做这两个动作时注意压肩状态多一会，压肩时背部要挺直。耸肩则手指要超前，超后会伤到肩袖就不好了。

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