夏天喝什么茶比较好对身体 夏天喝什么茶去湿气最好

夏天喝什么茶比较好对身体

一、花茶中的绿茶

炎热的夏天，祛暑解暑必不可少，民间有一种说法是夏天喝绿茶。这是由于绿茶未经发酵，味苦，有消热、消暑、去火、降噪的功效，并且绿茶还含有维生素、氨基酸、矿物质等营养。夏天人体容易犯困，不乏在犯困的时候冲一杯绿茶，可以刺激中枢神经，清醒头脑。

二、莲子芯茶

莲子芯是寒性的，泡水味道极苦，却可以清心火。夏天容易烦躁不安，常喝莲子芯茶能够降血//www.czybx.com压，强心静心。但是体质偏寒的人不太适合喝莲子芯茶，以防喝了身体不舒服。

三、苦荞茶

夏天气温高，容易“苦夏”，导致消化不良，没胃口，没精神。这个时候喝上一杯苦荞茶可以帮助脾胃运化，增强食欲。

四、姜茶

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，可见夏天吃姜好处多多。夏天人体体质实际上是外热内寒，在加上夏天我们喜欢吃冷冻过的食物，喜欢吹着空调待在阴凉的环境中，这容易造成脾胃损伤，引//www.czybx.com起腹痛腹泻等。因此，夏天应该吃点热性的东西来调理脾胃，红糖姜茶就可以，红糖姜茶不仅只有一个女性缓解痛经的功效，姜茶还具备防治感冒，健脾暖胃的作用，所以夏天不妨喝一杯姜茶暖暖身子。

夏天喝什么茶去湿气最好

一、冬瓜荷叶茶

冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助我们活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护我们的心脑血管。因此这两样东西结合起来都能够很好地帮助我们增强身体的运化功能，帮助我们把体内的湿气排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷叶茶就是帮助我们消暑的最有效方法，也是帮助我们把体内湿气排出的方法之一。

二、红豆薏仁茨实茶

红豆，性平，味甘，有着健脾补肾、养心补血、利尿消肿的功效，能够帮助人们强健筋骨，增强体力。而茨实性甘平，具有补脾止泻、除湿止带的功效，能够帮助人们治疗脾虚遗精、久泻带下的病症。薏仁则有利水泻湿、健脾解毒的作用。因此这三样食物都是健脾除湿的常用食品，能够帮助我们把身体的湿气排除出去。

三、陈皮茯苓茶

陈皮具又通气健脾、除痰化湿的功效。而茯苓也是普遍用于治疗小便不利、水肿泄泻、惊悸健忘等病症的一味中药。因此两者相结合也能够起//www.czybx.com到很好的健脾和胃、化湿利水的功效。但祛湿茶里面毕竟是有着中草药的成分的，因此如果不是湿气重的患者也不建议长期进行饮用，如果体内湿气较重的患者可以尝试一下。但是有一点是需要注意的，就是肾虚气虚的患者是不建议饮用的。

以上三种茶饮都是能够帮助湿气重的患者除湿化水的保健型茶饮。

夏天喝什么茶减肥快

菊花茶：夏季的时候我们可以通过喝茶的方法来减肥，首先推荐的就是菊花茶了，对于糖果、煎炸食物吃的比较多的人来说，就容易引起上火和发胖的情况，而这时候选择喝菊花茶就可以调整好了，大家可以通过多泡菊花茶的方法，来起到减少我们体内聚集火气的情况。同时因为菊花是有着明目功效的，所以说是特别适合给电脑族在日常饮用的一种养生减肥茶。

决明子茶：在夏季的时候我们还可以试试喝决明子茶的方法来帮助减肥瘦身，对于减肥的人群来说，往往是容易造成便秘的情况产生，而这是就推荐大家通过喝决明子茶的方法来起到排毒的功效。因为在节食减肥的过程中，这是是容易因为食物摄入量的减少而造成我们肠胃中堆积食物变少的情况，同时还会导致排便次数也减少，不利于我们减肥瘦身，所以说夏季的时候多喝决明子茶也不错。

山楂茶：山楂茶对于夏季减肥也是有好处的。尤其是对于吃肉比较多的人来说，在饮食中我们如果吃肉比较多，这时候我们的肠胃是需要对我们肉类纤维进行消化的，而对于肉食来说，其中所含的脂肪量也同样比较多的。在这样的情况下，选择喝山楂茶是可以起到排毒的功效，同时还可以起到促进消化、消除脂肪的目的。

普洱茶：除了上面推荐的减肥茶，我们还可KWTqII以试试喝普洱茶的方法在夏季的时候减肥瘦身，因为现在人们是容易出现积食、消化不良、摄入脂肪过多的情况，这样的情况食物容易引发发胖情况的，而夏季的时候我们通过普洱茶来起到减肥的功效，这样对我们解决胃部积食、消化不良的情况都是有好处的。