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抖音但凡花生米不至于是什么梗 抖音但凡花生米梗的出处

日期：2019-09-30 09:27:40 来源：白熊资讯网 浏览：545次 栏目：娱乐

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抖音但凡花生米不至于是什么梗

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“但凡吃多几粒花生米，也不至于醉成这样”，寓意某些人做事说话不切实际，就跟醉酒的人似的这句话和“几个菜啊喝成这样”意思是相同的，都包含吐槽、调侃对方不切实白熊资讯网际，做白日梦的意思抖音但凡花生米梗的出处

原话出自于《喜剧总动员》第二季第7期节目小品《求求你相信我》的贾冰询问翟天临的话：“你几个菜啊，你喝成这样啊。

吃花生米身体有什么好处

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花生中还含有丰富的磷元素，镁元素，都是人体所必须的生命元素，而且花生中的钙质含量并不低，100g中含有40mg钙质，能作为辅助补钙食物，在花生酱里钙质含量丰富。花生中还含有多种微量元素，如铁、锰、锌、硒、铜等等。除了丰富矿物质，花生中的维生素含量也不低，最丰富的就属维生素E，维生素E又叫做“生育酚”，它能够保护生殖系统，预防不孕不育，同时也是一种抗氧化成分，能提高免疫能力。

一些高www.czybx.com血脂、高血压患者可能会问起，花生的热量和油脂含量都很高，那我们还适合吃吗?的确，花生是一种高脂肪的食物，花生中的油脂含量高的可以占50%比例，因此花生又经常被用于压榨花生油，不过花生中的油脂大部分属于不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸含量丰富，如果中亚油酸成分，多不饱和脂肪酸又被称为“心脏保护神”，它能够预防心脏疾病，而且它也是大脑神经递质的组成成分，因此能够维系大脑正常运转，健脑益脑。虽然花生中的不饱和脂肪酸含量丰富，但同时饱和脂肪也并不低，所以也并不推荐大家食用过多花生，每日吃个10~20g颗就足够了。

果类食物除了花生之外都富含不饱和脂肪酸，他们之中除了多不饱和脂肪酸外，还有不少单不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸能够调节血清胆固醇浓度，提高高密度脂蛋白含量，加速胆固醇代谢，对于预防心脑血管十分有好处，建议坚果也可以混合食用，例如白熊资讯网吃一点花生，吃一点腰果，吃一点核桃，吃一点杏仁等等，这样可以提高矿物质、维生素、氨基酸多样性，取长XzmXRsEgeN补短，更有利生体健康，不过一天摄入坚果最好控制在10g左右，大概是一小捧的量。

花生米可是众多男人们的最爱，闲时来道香脆花生米，邀请两三好友小酌几杯，那感觉真是舒服。

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