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超六成大学生起床困难是怎么回事 大学生起床困难怎么办

日期：2019-12-02 13:26:41 来源：白熊资讯网 浏览：329次 栏目：娱乐

冬天到了，上班的人要起床上班，大学生也需要起床上课。天气寒冷，很多学生早上都起不来，超六成学生有起床困难症。那么超六成大学生起床困难是怎么回事 大学生起床困难怎么办。带来相关介绍。

超六成大学生起床困难是怎么回事

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近日，一份针对大学生的调查显示，有62.22%的被调查者表示自己起床困难，近七成受访者认为“起床困难”的主要原因为“前一天睡觉过晚”，62.73%认为“天气太冷”对顺利起床存在影响，15.21%则表示“室友不起，我也不愿意起”。对于睡眠不足导致起床困难的情况，广告学专业的罗静表示自己很有发言权。大三的她常常因为赶一项//www.czybx.com策划或是做设计而熬夜到凌晨两三点钟。受困于从熬夜到起床困难的恶性循环，罗静很是烦恼。“只有保证每天睡眠时间6个小时，才能精力充沛。自己惰性太强也是一方面的因素，可是有时候起床困难真的是身cPxJDZ体自然反应，太困了，就还想继续睡一会儿。”同样因为睡眠问题而起不来床的刘然是2018级电子信息工程学的学生，在学院学生会工作的他，同时还是2019级新生班的一名助导。刘然平常的学生工作很多，手机里突然弹出的信息总会打乱他的工作节奏。深夜里，完成了工作的他异常亢奋，刷着贴吧、看看App，平均每天凌晨3点才睡觉。依靠室友唤醒的刘然常常在来不及吃早饭的情况下，“踩点”飞奔至教室。在刘然看来，室友是否起床直接影响到他能否起床。如果刘然的室友也没能听到闹钟，那两个人便会一起睡到10点才醒

网友热评

每天早上起床 ，都有要坐几分钟等待灵魂和肉体结合

其实上课和上班时间可以调整一下

你确定是6成吗，会不会看反了?或许是9成

而我的室友都超早自然醒，只有我不会有自然醒

我觉得最重要的原因，还是因为心里没有可以奋斗并短期能实现的目标

主要是没有压力，到了社会上看你还睡得着觉

可是我觉得7-8点起来比我6点起来更有效率 ，6点起真的很困，不管睡多早

前一天晚上不吃饭，第二天会饿醒，都不用设闹钟

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我们不是大学生的人起床早是因为穷

如果天亮的早当然可以早起 8点还是黑沉沉的岂不是要继续睡?

早睡早起的好处到底有哪些呢?

会变美!会变美!会变//www.czybx.com美!

看着比同龄人年轻，他们的脸上一定不会有黑眼圈，不会有懒觉残留的疲倦皮肤也会比别人有光泽和弹性。精致的面容加上精力充沛的神情，瞬间拉高颜值水平。

注意力更集中，更容易成功

长期早起的人，无论脑细胞还是神经细胞，寿命和活力都更强，这使他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。

我们普通人和传奇大佬之间的差距，不仅是早起的那一个小时，而是长此以往的早起，背后点点滴滴的改变。

心态更平和，生活更富有激情

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长期坚持早起的人，性情更加温cPxJDZ和友善，很少会有暴躁的时候，他们有自信，也有能力，去处理生活中的意外和小状况。

早起，意味着你有更多的时间，当别人还在睡梦中，你已经轻装上阵，自信满满的，开始新的一天。

更加积极向上，更加自律

研究发现，长期坚持早起，会对情绪产生一种促进作用，让人的自我感觉良好，更加乐观积极向上。

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